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吃vc真的可以提高免疫力嗎

女, 49歲

2020-06-30 1322次

病情描述:

吃vc真的可以提高免疫力嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

吃VC可以提高免疫力,是人體重要的無機物之一,VC在人體內(nèi)具有許多生理功能,比如它能增強機體對外界的抗應激能力和免疫力,它能夠促進食物蛋白質(zhì)中的胱氨酸轉(zhuǎn)化為半胱氨酸合成蛋白質(zhì),增強免疫力。

意見建議:

VC的攝入應該適量,如果攝入過量它會導致多尿、皮膚發(fā)疹等副作用,長期攝入可能導致草酸和尿酸結(jié)石。提高免疫力也不能僅僅依靠維生素,還要多攝入一些含蛋白質(zhì)的食物,還要進行適量的運動,多休息。

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