問孩子七歲了最近老是晚上睡不好覺怎么回事
病情描述:
孩子七歲了最近老是晚上睡不好覺怎么回事
答醫生回答
病情分析:
孩子睡不好覺有可能是缺鈣引起的,因為鈣離子可以調節神經系統的興奮性,缺乏鈣劑很有可能導致孩子睡覺過于興奮,造成失眠。同時心理壓力,外界環境也有可能引起孩子睡不好覺。
意見建議:
建議在解決外界環境,心理狀態的問題之后,給孩子補補鈣,多到戶外曬曬太陽,補充一點維生素D,多吃蔬菜水果,注意睡覺之前不要玩手機,保持健康的生活習慣。
病情分析:
兒童在日常的生活當中,晚上睡覺不好,可能是由于環境改變所引起的,很有可能是被褥不舒服引起的,也有可能是身體被蚊蟲叮咬所導致的,或者是體內缺乏微量元素引起的。
意見建議:
在日常的生活當中,兒童一定要保持樂觀的心情和心態,多做戶外運動,保持營養均衡攝入,睡眠之前可以喝一杯溫牛奶,能夠提高睡眠質量,也要保持身體衛生,室內環境衛生。
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