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跑步時(shí)左邊肚子疼怎么辦?

女, 47歲

2020-07-12 1089次

病情描述:

跑步時(shí)左邊肚子疼怎么辦?

醫(yī)生回答

病情分析:

很有可能是跟劇烈運(yùn)動(dòng)前身體的準(zhǔn)備不足有關(guān),還有可能和腹腔內(nèi)的黏連有一定的關(guān)系,如果曾經(jīng)有腹部手術(shù)史,很有可能是腹腔內(nèi)黏連所致。

意見建議:

建議在跑步之前不能吃得太飽,或者喝太多水,要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng),進(jìn)行肌肉的拉伸,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部進(jìn)行按摩、熱敷,要多吃新鮮的蔬菜水果規(guī)律飲食,跑步過程中如果有相關(guān)癥狀發(fā)作,建議休息一段時(shí)間再繼續(xù)跑步。

病情分析:

患者出現(xiàn)這種情況,可能是由于暴飲暴食或者是由于岔氣等原因?qū)е碌?,首先患者要立即停止運(yùn)動(dòng),然后觀察自己癥狀的變化情況,如果癥狀減輕,則無需多擔(dān)心,如果患者癥狀沒有減輕,則建議立即到正規(guī)的醫(yī)院就診。

意見建議:

在日常生活中建議換成養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐定時(shí)定量,同時(shí)也要搭配合理,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果,避免過量的攝入油炸油煎等食品。

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