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• 早泄可以通過(guò)鍛煉身體改善嗎

  如果早泄出現(xiàn)的時(shí)間不太久，可以通過(guò)鍛煉身體得到改善。一般情況下早泄可能由于過(guò)度勞累、睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、房勞過(guò)度等導(dǎo)致身體素質(zhì)下降引起，或者存在焦慮恐懼自卑等不良心理。通過(guò)增加體育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體血液循環(huán)，還能釋放壓力、舒緩情緒。最好是去戶外做有氧運(yùn)動(dòng)，還可以呼吸到新鮮空氣，可以選擇的鍛煉方式有跑步、打球、跳繩等等。如果早泄出現(xiàn)的時(shí)間比較長(zhǎng)，在增加體育鍛煉的同時(shí)，還需服用藥物進(jìn)行治療，中醫(yī)認(rèn)為早泄多由腎虛導(dǎo)致，可以服用具有溫腎除濕作用的溫腎蘇拉甫片，用于治療腎陽(yáng)虛引起的早泄、遺精、遺尿等。早泄問(wèn)題在成年男性中多發(fā)，不要因此而覺(jué)得自卑或緊張，通過(guò)積極治療一般都可以得到改善，保持健康的生活方式和心理狀態(tài)是治療早泄的關(guān)鍵要素。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:08
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-09-01 9401次

• 瘢痕體質(zhì)有可能改善嗎

  瘢痕體質(zhì)是與生俱來(lái)的，你沒(méi)有辦法去把它給改了，換爸媽也沒(méi)有用，所以不要去想關(guān)于我是瘢痕體質(zhì)，我能不能把它給換了或沒(méi)了，不能。但是您可以做到的是減少受傷，減少手術(shù)的機(jī)會(huì)，去減少你出現(xiàn)瘢痕的機(jī)會(huì)，所以這點(diǎn)特別的重要。如果知道自己是瘢痕體質(zhì)的話，盡量避免讓自己生成瘢痕，那有一些要告訴大家的就是，不是瘢痕體質(zhì)的人，每一個(gè)瘢痕都會(huì)變成一個(gè)疙瘩，或者是變成一個(gè)增生的毛毛蟲(chóng)。不會(huì)的，它是某些特定的部位才會(huì)，例如我們最常見(jiàn)的，是下頜這個(gè)位置。胸前、還有肩膀后面，還有胳膊上、腿上，這些地方會(huì)容易出現(xiàn)。因?yàn)檫@些地方是你活動(dòng)的地方，它的張力比較大、比較緊。所以它容易出現(xiàn)所謂的瘢痕增生，或者是瘢痕疙瘩，從來(lái)沒(méi)有人臉頰上出現(xiàn)。除非是很嚴(yán)重的車禍，受傷得很重，壞掉了很多的組織。除非是那樣，不然的話，臉頰上根本就不會(huì)有瘢痕、疙瘩，或者是增生性瘢痕的出現(xiàn)，所以這些地方你大可不用擔(dān)心。就像有些人說(shuō)，我這個(gè)地方做個(gè)小手術(shù)，切個(gè)小痣可以嗎，其實(shí)是可以的，這些。咱們?nèi)绻邱：垠w質(zhì)的兄弟姐妹，是應(yīng)該要知道的，如何去避免，就自己要小心一點(diǎn)了。

  

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  丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2019-09-17 3134次

• 早泄患者可以通過(guò)什么訓(xùn)練改善體質(zhì)？
  選擇游泳跑步騎車這些良好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每周只要進(jìn)行三次，每次一個(gè)小時(shí)適度運(yùn)動(dòng)，就可以大大改善這種情況，體育活動(dòng)和性功能，有的人體育活動(dòng)與性功能二者之間存在矛盾。國(guó)外對(duì)此做了長(zhǎng)達(dá)九個(gè)月的調(diào)查，觀察結(jié)果表明鍛煉與不鍛煉大不一樣，鍛煉的越好，其性欲和性生活會(huì)變得越好，參加體育鍛煉后容易達(dá)到性高峰，性生活的頻率也有所增加，鍛煉的效果除增進(jìn)體質(zhì)的強(qiáng)健外還提高機(jī)體的活力，肌肉的力量及身體的柔韌性和靈活性，運(yùn)動(dòng)還能防止抑郁的發(fā)生，這是因?yàn)樯眢w在運(yùn)動(dòng)時(shí)釋放出使人情緒高漲的物質(zhì)，這些物質(zhì)類似鴉片，為運(yùn)動(dòng)后的情緒高漲保持?jǐn)?shù)小時(shí)之后。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  馮瑛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-08-28 3266次

• 體質(zhì)虛寒怎么調(diào)理
  虛寒體質(zhì)是指具有抑制、偏寒、多靜等特點(diǎn)的體質(zhì)類型，其特征為形體適中或者是偏胖但體質(zhì)較弱，容易疲勞，面色偏白欠華，平時(shí)的食量比較小，消化功能一般，具有虛寒體質(zhì)的人平時(shí)會(huì)胃寒喜熱或體溫偏低、唇舌偏白偏大，脈多遲緩，性格比較內(nèi)向，喜歡靜而且很少動(dòng)，精力偏弱，動(dòng)作遲緩，反應(yīng)也比較慢，性欲偏弱，容易生病。體質(zhì)虛寒的人吃性溫味甘辛，具有健胃補(bǔ)氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，比如一些羊肉、雞肉，牛肚、豬肚、鰱魚(yú)、草魚(yú)、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、干姜、生姜、花椒、小茴香、紅糖等，羊肉可以多吃一點(diǎn)，對(duì)自己的身體很有幫助，體質(zhì)虛寒的人不應(yīng)該吃一些性質(zhì)寒冷，損傷脾胃陽(yáng)氣的食物，如綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、香蕉、枇杷、冬瓜，梨，西瓜、苦瓜等這些味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運(yùn)化的食物如豬肉、鴨肉等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-08 20602次

• 早泄患者可以通過(guò)什么訓(xùn)練改善體質(zhì)？
  病情分析：早泄患者可以做以下訓(xùn)練來(lái)改善體質(zhì)，一運(yùn)動(dòng)。患者多做戶外運(yùn)動(dòng)，如深蹲，游泳，提肛訓(xùn)練等，以上可以改善性生活的質(zhì)量。二，心理調(diào)節(jié)。要使心情保持舒暢情緒保持樂(lè)觀，不要煩躁焦慮等。可以做一些陰莖擠壓訓(xùn)練，漸進(jìn)性感覺(jué)集中訓(xùn)練等。意見(jiàn)建議：早泄患者在做以上治療的同時(shí)，還需要及時(shí)治療。想要暫時(shí)性的改善，可以選擇服用西藥如氟西汀等，如果想要長(zhǎng)期慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-22 701次

• 女人體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)是什么？
  病情分析：女性患者如果說(shuō)自身屬于虛寒體質(zhì)，多數(shù)表現(xiàn)為手腳冰涼，怕冷，腰腹冷痛，腹瀉，嗜睡，沒(méi)有精神，尤其表現(xiàn)為月經(jīng)異常，像是血塊較多，月經(jīng)經(jīng)期推遲，痛經(jīng)，經(jīng)量少，色淡。意見(jiàn)建議：針對(duì)體質(zhì)虛寒的女性患者，平時(shí)一定要注意少吃生冷、寒涼食物，注意不要久居潮濕、陰冷生活環(huán)境，不要在空調(diào)房中待的太久，尤其冬天不要穿過(guò)于單薄的衣服，也可口服補(bǔ)陽(yáng)藥物改善，像是附子理中丸。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-07 1101次

• 早泄患者可以通過(guò)什么訓(xùn)練改善體質(zhì)
  早泄是常見(jiàn)病、多發(fā)病。早期的患者可以進(jìn)行提拉陰莖、擠壓龜頭來(lái)降低龜頭的敏感度。可以進(jìn)行收縮肛門鍛煉，增強(qiáng)盆腔的肌肉力量，改善盆腔的神經(jīng)協(xié)調(diào)性。如果經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，就需要及時(shí)治療。想要暫時(shí)性的改善，可以選擇服用西藥，如果想要長(zhǎng)
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 早泄患者可以通過(guò)什么訓(xùn)練改善體質(zhì)？
  選擇游泳跑步騎車這些良好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每周只要進(jìn)行三次，每次一個(gè)小時(shí)適度運(yùn)動(dòng)，就可以大大改善這種情況，體育活動(dòng)和性功能，有的人體育活動(dòng)與性功能二者之間存在矛盾。國(guó)外對(duì)此做了長(zhǎng)達(dá)九個(gè)月的調(diào)查，觀察結(jié)果表明鍛煉與不鍛煉大不一樣，鍛煉的越好，其性欲和性生活會(huì)變得越好，參加體育鍛煉后容易達(dá)到性高峰，性生活的頻
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 173次