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• 膝關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)

  1.我們首先要控制體重，肥胖可以增加，患骨性關(guān)節(jié)炎的危險性，原因就是超重會對關(guān)節(jié)，造成額外的機(jī)械性的負(fù)荷。簡單的說，比如說某個人超重20公斤，那相當(dāng)于正常體重的一個人，時時刻刻都在肩上，扛了一個20斤的面口袋進(jìn)行勞動，關(guān)節(jié)的負(fù)荷自然會加重，自然會磨損。2.另外對關(guān)節(jié)進(jìn)行保暖。雖然目前認(rèn)為氣候寒冷，跟骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)展，缺乏直接的聯(lián)系，但是大家都有很明確的感受，受涼了以后關(guān)節(jié)部位會產(chǎn)生明顯的不適，以及在冬天有骨性關(guān)節(jié)炎的患者，癥狀會有所加重。關(guān)節(jié)進(jìn)行保暖之后，局部的舒適感會有明顯的改善，還有如果你的下肢有明顯的畸形，比如說O型腿或X型腿，會造成關(guān)節(jié)的應(yīng)力集中在內(nèi)側(cè)或者外側(cè)，局部的磨損就會加大。明顯的畸形應(yīng)該及早的尋求醫(yī)生就診，及時采用手術(shù)治療，截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護(hù)關(guān)節(jié)的一些方式，膝關(guān)節(jié)炎，跟長期的、過度的、職業(yè)的磨損，以及關(guān)節(jié)過度的受力、勞損有關(guān)系，所以說對這些長期工作、生活、運動當(dāng)中必須要做的動作，要進(jìn)行合理的調(diào)整，調(diào)整體位、調(diào)整姿態(tài)，防止局部造成損傷。而且對某些會反復(fù)沖擊關(guān)節(jié)的運動，要盡量避免。4.合理的運動，運動跟保護(hù)關(guān)節(jié)并不矛盾，但是怎么讓它合理的調(diào)配，合理的統(tǒng)一起來，這是我們需要進(jìn)行關(guān)注的問題。對關(guān)節(jié)有益的活動，比如游泳、散步、騎車可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)的力量，而且減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷，這些應(yīng)該多采用，某一些運動對關(guān)節(jié)沖擊力比較強(qiáng)，那我們應(yīng)該減少。5.要及早的治療關(guān)節(jié)疾病，因為關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適之后，或者受到損傷之后，應(yīng)該及時的就醫(yī)，請咨詢專科的大夫，提出正確的診斷和治療。因為關(guān)節(jié)由于結(jié)構(gòu)問題，是個嚴(yán)絲合縫的，軸承一樣的結(jié)構(gòu)，如果中間出現(xiàn)了問題，很快會磨損，所以說對于關(guān)節(jié)里面出現(xiàn)了，如果說半月板損傷，如果存在了游離體，還有一些其他的疾病，應(yīng)該及時的治療，這樣才能減少關(guān)節(jié)不正常的磨損。

  

  05:09
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 4500次

• 膝關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)

  膝關(guān)節(jié)炎既然是分期的，那么每一期的這種表現(xiàn)，也可能是有很多的差別。比如說一期、二期的時候，比較輕的時候，我們僅僅表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛、勞累后的疼痛、酸脹、不舒服，在受涼或者是在一些急性期的應(yīng)激性的反應(yīng)下，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的積液，就是反應(yīng)性的滑膜炎。那么到了三期這時候，往往就會表現(xiàn)為羅圈腿或者X形腿，在這兒我們以羅圈腿，作為典型的代表，來跟大家說一下它的典型表現(xiàn)。首先第一個就是疼痛，那么這個疼痛，它是非常有特點的，局限在關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，或者說關(guān)節(jié)間隙的內(nèi)側(cè)，非常的疼痛。這個時候你問病人，病人會非常明確的用一個手指頭，指著關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)說，就是這個地方疼，而且它疼痛的特點，又有這幾個方面，第一個就是走一步疼一下，而且甚至在走路的時候，甚至還會出現(xiàn)卡殼的現(xiàn)象。那是因為半月板被擠出來了，另外還有一點，就是這個上下樓的時候，上下樓都很困難，但是以下樓更嚴(yán)重，他會給你說上樓還好一些，下樓非常非常的厲害。那么還有一些病人，因為出現(xiàn)了羅圈腿，關(guān)節(jié)也同時出現(xiàn)了一定的旋轉(zhuǎn)，會影響到膝關(guān)節(jié)周圍的很多的肌肉，或者說是韌帶的這種張力的影響。那么走長了之后，他會跟你說這個關(guān)節(jié)，會出現(xiàn)周圍的一些酸脹，甚至是大腿的酸脹，小腿的酸脹，甚至還可能會影響到踝關(guān)節(jié)，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的不舒服。那么像這種疾病，就是一個膝關(guān)節(jié)會影響到髖，也會影響到踝，那么這樣的疾病，這樣的表現(xiàn)，往往在羅圈腿的病人是最多見的。另外還有關(guān)節(jié)炎的一個急性期的一種表現(xiàn)，往往這樣的老年人，在某些特定的條件下，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液，這種關(guān)節(jié)積液非常的明顯，表現(xiàn)為紅腫熱痛，但是這樣的病人，是因為關(guān)節(jié)軟骨的碎屑磨損，而導(dǎo)致的一些急性的化學(xué)性的炎癥，導(dǎo)致的滑膜炎的出現(xiàn)。那么最嚴(yán)重的，就是在第四期的病人，第四期內(nèi)側(cè)、外側(cè)、前方、關(guān)節(jié)軟骨，都已經(jīng)磨損，這樣的病人，除了上面所說的這些表現(xiàn)之外，往往還會出現(xiàn)伸直腿伸不直，伸直受限、屈曲也會受限，而且甚至更嚴(yán)重的一部分病人，還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動度非常的小，甚至小于90度。那么還有這樣的病人，往往還會表現(xiàn)為走路的時候有這種不穩(wěn)的表現(xiàn)，那是因為關(guān)節(jié)軟骨的退變，導(dǎo)致骨質(zhì)的增生，把前交叉韌帶已經(jīng)給磨斷了，然后影響了關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。那么這樣的病人，還是比較痛苦的，甚至是他的日常生活，都很難去完成，包括最簡單的，比如說洗衣服、做飯，甚至是去買個菜，都會受到很多的限制。

  

  03:29
  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 2594次

• 增生性膝關(guān)節(jié)炎怎么調(diào)理
  在病人出現(xiàn)增生性膝關(guān)節(jié)炎以后，調(diào)理的方法：一，是日常工作生活中，可以適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱且欢ㄒ苊庀リP(guān)節(jié)部位過度的受力，比如說長時間走路，以及蹲起，跑跳，反復(fù)爬樓梯的活動，盡量少做，以免加重膝關(guān)節(jié)部位的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致增生性膝關(guān)節(jié)炎情況的加重。二，就是在日常生活中，可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點含纖維素，維生素比較高的新鮮水果蔬菜，來緩解增生性膝關(guān)節(jié)炎的癥狀，并且延緩增生性膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。三，就是在出現(xiàn)增生性膝關(guān)節(jié)炎以后，可以早晚多行膝關(guān)節(jié)部位熱敷，有時間也可以行理療的治療，來促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，從而延緩增生性膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。
  語音時長 01:28”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-19 1389次

• 增生性膝關(guān)節(jié)炎概述
  增生性膝關(guān)節(jié)炎又名變形性膝關(guān)節(jié)病、退行性膝關(guān)節(jié)病、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、肥大性膝關(guān)節(jié)炎，軟骨軟化性膝關(guān)節(jié)病等。該病是由于年齡增長或其它原因?qū)е碌南リP(guān)節(jié)軟骨非炎癥性退行性的病理改變。原發(fā)性是由于年老而骨質(zhì)代謝異常所致，繼發(fā)性多是因外傷、內(nèi)分泌代謝性疾病引起。本病的起病比較緩慢，病程比較長，而且隨著年齡的增長，本病的發(fā)病率也逐漸上升。對于增生性膝關(guān)節(jié)炎，中醫(yī)可以采用中藥、針刺、艾灸、理療以及推拿等方法進(jìn)行綜合調(diào)理。
  語音時長 1:13”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-10-26 3114次

• 增生性膝關(guān)節(jié)炎怎么治
  病情分析：增生性膝關(guān)節(jié)炎說的通俗一點就是骨質(zhì)增生，也是屬于關(guān)節(jié)的退行性病變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)骨刺，贅生物，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)不好，也會刺激引起疼痛腫脹。輕微的可以選擇物理治療，對膝關(guān)節(jié)部位進(jìn)行理療，針灸可以緩解癥狀，如果增生性比較嚴(yán)重，需要進(jìn)行手術(shù)。意見建議：增生性膝關(guān)節(jié)炎主要就是要控制病情的反復(fù)發(fā)作。平常要避免膝關(guān)節(jié)長期處于負(fù)重的狀態(tài)，要減輕體重，避免長期站立或者久坐，注意防寒保暖。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-20 801次

• 膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎怎么回事
  病情分析：膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎主要是由于骨質(zhì)增生所導(dǎo)致的一種關(guān)節(jié)炎。其主要癥狀就是關(guān)節(jié)畸形，劇烈疼痛，活動度受限。意見建議：在治療膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎是主要以手術(shù)治療為主，通過對增生的骨質(zhì)進(jìn)行切除或者刮除，達(dá)到治療目的。日常生活中要注意多休息，飲食上以清淡易消化的飲食為主，避免術(shù)后消化不良。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-24 1402次

• 增生性膝關(guān)節(jié)炎怎么調(diào)理
  增生性膝關(guān)節(jié)炎的患者，在平時要多休息，避免劇烈的活動，以免加重關(guān)節(jié)的損傷。必要的時候，可以使用拐杖或手杖輔助活動，在日常生活中還要注意減少攀爬的活動。可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的功能鍛煉，對于改善關(guān)節(jié)的功能，增強(qiáng)靈活性能起到一定的作用。建議增生性膝關(guān)節(jié)炎
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎怎么回事
  膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性退行性骨關(guān)節(jié)疾病，病理改變是膝關(guān)節(jié)軟骨變性、破壞，軟骨下骨硬化、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生，骨贅形成。臨床表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛，行走困難，上下樓梯困難，站著時候蹲下困難，蹲著時候站起來困難。膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎多發(fā)生于中老年患者，一般發(fā)病女性多于男性。長時間的劇烈體
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-08-12 1696次