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• 腸胃不好如何調理

  腸胃不好的患者應該在飲食上去調理，飲食調養基本原則是飲食應有規律，三餐定時定量，不暴飲暴食，平時多吃易消化食物如稀飯、粥等，少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。平常可以多吃點薏米、白扁豆、山藥、大棗，平時可煮粥食用。也可以適當鍛煉下，能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，促進食物的消化和營養成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 13589次

• 腸胃不好怎么調理

  腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 27637次

• 脾胃濕熱如何調理
  脾胃濕熱多與工作壓力大、生活飲食不規律密切相關，所以要調理脾胃濕熱的情況首先要從根本上改善飲食和生活的習慣。做到飲食清淡，營養，不吃辛辣，刺激，油膩的食物，不吃煎炸，燒烤類的食物，同時要做到三餐定時定量，不能夠熬夜，早睡早起，同時還要注意進行適當的體育鍛煉，一周進行2至3次的有氧運動，每次30至40分鐘。另外，可以運用一些中醫的方法進行改善，比如可以吃一些清熱化濕的中成藥，健脾丸，參苓白術散，歸脾丸，平胃散，另外中醫艾灸，拔罐也可以起到清熱化濕的功效。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-09 11344次

• 如何調理腸胃
  首先考慮腸胃不好的病人應從日常生活中進行調理。首先平時注意飲食，忌食辛辣、生、冷、硬、油炸等不易消化食物。避免飲濃茶、咖啡、碳酸飲料等食物。避免飲酒，平時溫軟、易消化飲食，規律飲食，避免暴飲暴食。可以適當進行鍛煉，增強抵抗力，保持心情愉快。另外對于胃腸功能嚴重不好時，可以到當地正規醫院在醫生指導下合理進行調理治療，平時保證充足睡眠和休息。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-12 10890次

• 腸胃濕熱便秘怎么調理
  病情分析：有腸胃濕熱導致的便秘的現象，平時可以適量的喝一些清茶，可以用金銀花泡水喝或者喝綠茶。也可以吃點麻仁潤腸丸，能夠有促進排便，緩解便秘的作用。意見建議：平時應該注意清淡飲食，多吃一些蔬菜水果之類的，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，注意不要吃辣椒，不要喝酒，避免導致便秘的癥狀加重。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-06-10 1002次

• 濕熱證如何調理
  病情分析：濕熱體質可以通過飲食來調理，平時多吃一些清熱利濕的食物，比如綠豆，紅豆，薏仁，苦瓜，黃瓜，藕，西紅柿等，還可以通過針灸，拔罐的方式來調理。意見建議：建議平時多吃一些易消化吸收的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，禁煙酒，平時生活有規律，不要熬夜，避免勞累，保持心情舒暢。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-13 2201次

• 如何調理腸胃功能
  首先要從飲食上調理胃腸功能，要注意飲食，避免吃對腸胃有刺激性的食物，可適量喝小米粥，經常吃山藥、蘋果、牛奶等食物對緩解腸胃功能會起到很好的作用，如果脾胃功能較弱可口服健脾丸、參苓白術丸，小建中丸等中藥治療。平時要注意飲食，避免吃對腸胃有刺激性的食物，還需要生活、飲食有規律，要適量運動增強身體的抵抗能
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-22 0次

• 陰虛濕熱體質如何調理
  陰虛濕熱體質的表現主要是睡覺多夢，易醒，健忘，頭暈眼花，易煩易怒，每天感覺精神疲憊，昏沉。陰虛濕熱可以服用參苓白術丸，具有健脾利濕的治療功效，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，可以吃一些苦瓜，蓮子，百合，菊花茶，柚子等祛火祛濕的食物。每天吃飯不要油膩，以清淡為主，多食新鮮的瓜果蔬菜，注意調整作息規律，不要
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 364次