問什么運(yùn)動(dòng)造成膝關(guān)節(jié)損傷
病情描述:
什么運(yùn)動(dòng)造成膝關(guān)節(jié)損傷
答醫(yī)生回答
病情分析:
很多的運(yùn)動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷,最嚴(yán)重的就是長(zhǎng)時(shí)間蹲著并且向前走,這種情況下容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨以及半月板的損害。進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候比如踢球的時(shí)候,在屈曲膝關(guān)節(jié)的一瞬間需要扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié),就容易導(dǎo)致半月板軟骨的損傷。
意見建議:
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是什么原因造成的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷一般來說,按照臨床的一些診治的條件,常常把它分為急性運(yùn)動(dòng)損傷和慢性運(yùn)動(dòng)損傷。急性運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)損傷是大家在做羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)過程中,出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的急性扭傷,這個(gè)時(shí)候往往表現(xiàn)為局部關(guān)節(jié)的腫脹,甚至一些嚴(yán)重的病人,可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)的功能障礙。另外一種類型就是我們常說的慢性運(yùn)動(dòng)損傷,這部分患者比如馬拉松的愛好者,或者戶外的登山運(yùn)動(dòng)的愛好者。這部分患者往往來就診的時(shí)候,并沒有明顯的運(yùn)動(dòng)損傷的過程,他們來就診的時(shí)候,時(shí)間也比較久了,但是這種疼痛,或者膝關(guān)節(jié)損傷所帶來的日常生活的障礙,是比較明顯的。01:22
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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷如何確診我們臨床當(dāng)中,醫(yī)生是根據(jù)患者的主訴和癥狀,根據(jù)他的體格檢查,根據(jù)輔助的影像學(xué)檢查,來進(jìn)行確診的。對(duì)于膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的患者來說,多數(shù)會(huì)有一些急性或者慢性的運(yùn)動(dòng)損傷的病史。具有一些明確的膝關(guān)節(jié)疼痛,或者是在某一部位出現(xiàn)疼痛的癥狀。它有一些比較特征性的膝關(guān)節(jié)的查體的陽性表征,比如經(jīng)常用到的前交叉韌帶的檢查方法,叫前抽屜試驗(yàn),以及后交叉韌帶的檢查方法,在側(cè)副韌帶檢查方面,有側(cè)翻應(yīng)力試驗(yàn)。這些體格檢查,都是有助于我們確診膝關(guān)節(jié)損傷的重要的手段。01:34
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什么運(yùn)動(dòng)造成膝關(guān)節(jié)損傷首先,從理論上所有涉及到下肢負(fù)重的運(yùn)動(dòng)都會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的損傷,在臨床上很常見的引起膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的運(yùn)動(dòng),有以下幾種:第一,打籃球或者是跳高這種活動(dòng),因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)需要反復(fù)不停地跳躍,并且有膝關(guān)節(jié)的扭轉(zhuǎn),比如在急停、急起、或者是做轉(zhuǎn)身這樣的動(dòng)作的時(shí)候就會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成特別大的扭力或者是剪切力,這種情況特別容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷。第二,在足球這種運(yùn)動(dòng),因?yàn)樽闱蜻@種運(yùn)動(dòng)需要?jiǎng)×业呐軇?dòng)同時(shí)有長(zhǎng)時(shí)間的膝關(guān)節(jié)的磨損。另外就是在用力踢球的過程中。因?yàn)樯婕暗较リP(guān)節(jié)的劇烈的伸直,非常有可能引起相關(guān)的軟骨半月板或者是韌帶的損傷。第三,長(zhǎng)期負(fù)重或者是長(zhǎng)期對(duì)膝關(guān)節(jié)有很大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng),比如舉重或者是登山,這些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的磨損加劇。語音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
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痛風(fēng)造成膝關(guān)節(jié)損傷造成膝關(guān)節(jié)損傷的話,膝關(guān)節(jié)可能會(huì)產(chǎn)生紅腫熱痛,活動(dòng)受限等情況可伴有發(fā)熱、寒戰(zhàn)、疲倦、厭食、頭疼等癥狀,一般這個(gè)癥狀是在一到兩周后才可以緩解的。患者應(yīng)該積極地前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查可以檢查一下風(fēng)濕因子,如果有風(fēng)濕因子,就說明有痛風(fēng),沒有風(fēng)濕因子的話就可以排除是因?yàn)橥达L(fēng)造成的膝關(guān)節(jié)損傷。患者應(yīng)該積極地接受各方面的檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議,還進(jìn)行正確的治療。飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤也不要多吃,戒煙,戒酒,多補(bǔ)充水分。語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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肥胖造成膝關(guān)節(jié)什么損傷病情分析:人體的體重對(duì)于下肢負(fù)重的關(guān)節(jié)就是一種最大的負(fù)重負(fù)荷的。肥胖的人,沒有養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,就會(huì)容易引起負(fù)重關(guān)節(jié)軟骨韌帶損傷,對(duì)于膝關(guān)節(jié)還會(huì)引起半月板損傷的。意見建議:肥胖的人不僅對(duì)下肢關(guān)節(jié)加重負(fù)荷磨損損傷的,也會(huì)增加脊柱負(fù)荷引起脊柱病變,也容易引起高血壓病和糖尿病。所以建議肥胖的人最好是科學(xué)的合理規(guī)范的減肥的,這樣可以降低很多疾病的發(fā)生幾率的。
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膝關(guān)節(jié)損傷適合什么運(yùn)動(dòng)病情分析:膝關(guān)節(jié)損傷包含膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊損傷,膝關(guān)節(jié)半月板損傷,膝關(guān)節(jié)韌帶損傷和膝關(guān)節(jié)周圍骨折。意見建議:膝關(guān)節(jié)損傷就是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確或者運(yùn)動(dòng)過度引起的。一般情況下膝關(guān)節(jié)損傷之后,不建議患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。要對(duì)患者進(jìn)行局部的制動(dòng),佩戴支具等患肢恢復(fù)后一個(gè)月左右的時(shí)間,才能逐步的進(jìn)行一些術(shù)后的康復(fù)運(yùn)動(dòng)。之后可以做游泳等對(duì)膝關(guān)節(jié)阻力小的運(yùn)動(dòng)。
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肥胖造成膝關(guān)節(jié)什么損傷肥胖就會(huì)導(dǎo)致體重明顯的增大,從而就會(huì)導(dǎo)致下肢部位關(guān)節(jié)受力明顯的增大,所以對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位就會(huì)出現(xiàn)明顯的負(fù)荷增加,引起膝關(guān)節(jié)部位受力不均勻,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板出現(xiàn)過度的擠壓,時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)導(dǎo)致軟骨、半月板出現(xiàn)變性、水腫、斷裂的情況,從而就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛,并且還會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過早的
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運(yùn)動(dòng)所致膝關(guān)節(jié)損傷膝關(guān)節(jié)損傷是運(yùn)動(dòng)中的常見問題,正確的治療與預(yù)防措施對(duì)于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要。膝關(guān)節(jié)作為人體最大且最復(fù)雜的關(guān)節(jié),承受著巨大的運(yùn)動(dòng)壓力。在運(yùn)動(dòng)中,膝關(guān)節(jié)損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長(zhǎng)期磨損所導(dǎo)致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼,嚴(yán)