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• 腰椎間盤突出康復治療

  椎間盤突出它是一個結果，它不是原因。所以椎間盤它是一個受害者，那么為什么會導致椎間盤的問題。是因為它的張力太高了，它的負荷太大了，從而導致它的一些退變。首先是髓核的一些改變，另外一個可能是纖維環的一些改變，從而出現一些臨床的癥狀。比如疼痛、神經根的擠壓、麻木等等相關的一些癥狀。那么他的康復，首先要解決一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如豎脊肌太緊張了，這時候我們要進行一些緩解的治療。比如它有時候是因為核心，尤其是椎體周圍的，這些穩定性變差了，那么這時候我們要進行核心訓練，進行一些穩定性的訓練。所以他的康復就分好幾個部分，一個部分就是要恢復到核心的穩定。這樣的話，那我們就可以建立起來，很好的一個平衡一個穩定機制，那么他的恢復就應該是比較快了，所以既著重于整體也要著重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神經根的問題，這時候我們可以進行一些解決，然后再進行康復訓練。

  

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  寧煜 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-15 4454次

• 腰椎間盤突出康復訓練

  腰椎間盤突出的病人，應該先保守治療，主要是讓病人臥床。說得簡單一點就是病人身體不直立，立起來以后上半身體重壓在脊柱上，使兩個椎間隙的壓力增高，壓迫椎間盤向外突出，有這樣一個力學趨勢。如果病人橫過來，平躺也行、側躺也行、趴著也行，橫過來沒有脊柱向下垂直的力，使得突出有的時候可以還納一部分。即使不還納，如果不刺激神經根，癥狀也可以緩解和減輕。原則上講椎間盤突出的階段，急性期我們不主張病人做練習和做鍛煉。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 104079次

• 腰椎間盤突出術后多久康復
  腰椎間盤突出手術治療以后康復一般需要6-8周的時間，因為腰椎間盤突出手術治療以后，一般需要臥床四周左右，以促進腰椎間盤突出手術恢復，以促進腰腿疼痛癥狀恢復。四周以后就可以佩戴腰圍帶下地活動，一般腰圍帶需要佩戴2-4周的時間才能夠撤除，才能夠恢復腰部正常的受力，所以在病人出現腰椎間盤突出手術治療以后一定要避免過多的下床活動，避免腰部過度的受力，以免影響腰椎間盤突出手術恢復，在恢復的過程中可以多吃一點高蛋白的食物和新鮮的水果蔬菜，以利于腰椎間盤突出手術恢復，以恢復腰腿部受力活動。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-28 1326次

• 腰椎間盤突出康復護理
  腰椎間盤突出的情況發生之后，如果是進行的保守治療，首先督促患者改善不良的姿勢，不要長時間的久坐或者是長時間的久站，更不能夠彎腰負重或者是提重物，并且一定要嚴格的臥硬板床休息，多臥床休息有助于促進癥狀的改善。等到恢復期的時候也可以及時的進行一些腰部伸展的運動，比如做腰部的飛燕式運動，可以使腰肌的力量增加，也可以增加脊柱的穩定性，減少腰椎間盤突出的情況加重以及復發。如果已經進行了手術治療，要配合好醫生進行護理，術后注意引流管、尿袋的觀察，術后可能有腹脹的情況要及時進行處理，后期還要積極的進行肌肉的力量鍛煉。
  語音時長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-07-02 1332次

• 腰椎間盤突出術后多久康復
  病情分析：腰椎間盤突出做微創手術一個月左右恢復，如果是髓核摘除，加減壓加植骨融合需要三個月到四個月左右才能恢復。這種情況要根據突出的大小、手術的復雜程度進行判斷，大多數微創手術在術后幾天就能下地，經過鍛煉一個月左右能夠恢復。如果髓核突出比較巨大，有腰椎不穩，椎管狹窄進行了切開減壓，植骨融合內固定，需要進行三到四個月的休息和康復。意見建議：腰椎間盤突出要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，避免影響鈣質的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-07-02 1103次

• 腰椎間盤突出怎樣康復
  病情分析：腰椎間盤突出早期癥狀輕微的通過物理治療，加強腰椎肌肉力量，可以幫助康復。物理治療包括可以對腰椎部位進行理療，熱敷，針灸，促進腰椎部位的血液循環，可以減輕水腫壓迫的癥狀。如果突出進一步加重，可能會引起腰椎部位疼痛，下肢放射性疼痛，可以配合進行藥物治療，可以口服舒筋活絡，壯腰健腎的藥物，比如舒筋健腰丸。意見建議：腰椎間盤在早期癥狀發現以后要注意腰椎部位的保護，避免長期過度彎腰，不要過度的進行腰椎的負重，日常可以選擇用腰圍固定帶幫助保護。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-29 1303次

• 腰椎間盤突出康復動作
  第一，臥床腳尖往回勾，會伸直向上抬至最高，并堅持五秒鐘，然后慢慢放下循環十次，左右腿交換做。第二，拱橋運動，臥床雙腳撐床，臀部使勁向上抬至最高，堅持五到十秒，循環十次。第三，燕飛，俯臥床上雙腿向后伸起雙腿向上翹起至最高，堅持五到十秒循環十次，腰椎間盤突出的患者在鍛煉時一定要注意循序漸進持之以恒。
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 144次

• 腰椎間盤突出能康復嗎
  對于椎間盤突出的患者是可以康復的。如果病人通過保守治療以后，病人的腰椎間盤突出癥狀緩解不明顯，并且嚴重影響了病人的生活質量，可以通過手術摘除突出的椎間盤，從而解除對脊髓神經的受壓，從而能夠徹底的恢復腰椎間盤突出引起的臨床癥狀，所以腰椎間盤突出是可以康復的。并且在保守治療無效的情況下，也是可以通過手術
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 105次