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馬小麗 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 | 中醫(yī)科

揭秘槐花與回奶:真相究竟如何?

最近,我接診了一位年輕的哺乳期媽媽,這位哺乳期媽媽她告訴我,自從她開始食用槐花后,發(fā)現(xiàn)自己的乳汁分泌似乎有所減少,擔心槐花是否會影響回奶,面對哺乳期媽媽的疑惑,我將為她進行詳細的解答,并給出一些建議,如果你也有此疑惑,不妨看一看我的文章。

槐花本身并沒有直接導(dǎo)致回奶的作用。

槐花作為一種傳統(tǒng)食材,槐花作為一種傳統(tǒng)食材,通常被認為具有清熱解毒、涼血止血等功效,但并未有科學(xué)證據(jù)顯示它會干擾乳汁的分泌。然而,每個人的體質(zhì)和反應(yīng)都是獨特的,患者的乳汁分泌減少可能與她個人的體質(zhì)或飲食調(diào)整有關(guān),針對患者的情況,我建議她首先暫停食用槐花,并觀察乳汁分泌的變化。

同時,我也為她提供了一些可能有助于增加乳汁分泌的建議:

1、增加液體攝入:哺乳期媽媽每天應(yīng)保持足夠的水分攝入,至少喝8杯水,此外可以多喝湯類,如雞湯、魚湯、骨頭湯、豬蹄湯等,這些湯類不僅營養(yǎng)豐富,還能促進乳汁分泌。

2、頻繁哺乳:哺乳期媽媽應(yīng)盡可能多地給寶寶哺乳,尤其是夜間哺乳。頻繁哺乳可以刺激乳腺分泌更多的乳汁,每次哺乳時,盡量讓寶寶充分吸吮,吸空一側(cè)乳房后再換另一側(cè)。這樣可以確保乳腺得到充分的刺激,促進乳汁分泌。

此外,我要提醒所有哺乳期媽媽,在哺乳期間,除了注意飲食和休息外,還要保持良好的心態(tài)和情緒。壓力和焦慮可能會影響乳汁的分泌,因此要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài),放松心情。

發(fā)布時間: 2024-05-08 3596次

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