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聶里紅 副主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院 | 消化科

桂花酸梅晶健康隱患曝光,你還敢喝嗎?

桂花酸梅晶,作為一種常見的飲品添加劑,以其獨特的酸甜口感和清新的香氣,贏得了廣大消費者的喜愛。然而,美味背后往往隱藏著一些不為人知的健康隱憂。接下來,我們就來探討一下桂花酸梅晶對身體可能存在的危害,幫助大家更好地享受美味,同時保護健康。

首先,桂花酸梅晶的口感偏酸,過量飲用可能會對胃黏膜造成刺激,導致胃酸分泌過多,進而引發胃痛、胃脹等不適癥狀。其次,桂花酸梅晶中的酸性物質可能會腐蝕牙釉質,長期過量飲用可能導致牙齒冷熱敏感、疼痛等癥狀,嚴重時還可能出現齲齒。最后,桂花酸梅晶含糖量較高,過量飲用可能會影響到體內的血葡萄糖濃度,造成血糖升高。

此外,在日常生活中我們也要注意以下事項,幫助大家更好的緩解桂花酸梅精對人體的危害。

1、搭配飲用:在沖泡酸梅晶時可以適量減少用量,或者選擇低糖、無添加的酸梅晶產品。同時,可以搭配其他食材一起飲用,如加入檸檬片、薄荷葉等,增加口感的同時減少糖分的攝入。

2、保護牙齒:飲用桂花酸梅晶后應及時漱口或刷牙,以減少酸性物質在口腔中的停留時間,降低對牙齒的損害。對于兒童和青少年,家長可以引導他們養成良好的口腔衛生習慣,如定期刷牙、使用含氟牙膏等。

總之,桂花酸梅晶作為一款美味的飲品,在適量飲用的前提下可以為我們帶來清新的口感和愉悅的享受。

發布時間: 2024-05-15 4455次

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