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• 深呼吸腰疼是怎么回事

  造成深呼吸腰疼最常見的原因就是腰椎間盤突出，腰椎間盤突出是在腰椎間盤退變的基礎上纖維環發生破裂，突出的椎間盤壓迫硬膜囊及神經根，出現腰痛、下肢麻木、疼痛的癥狀。當深呼吸的時候，橫隔上下活動度會明顯的增大，進而使腹腔內的壓力變化明顯，當深吸氣的時候，橫膈下移，腹腔壓力增大，壓力通過椎間盤傳遞使突出更嚴重，所以腰疼的癥狀更加明顯。第二、在慢性腰肌勞損有炎癥的滲出，肌肉僵硬、黏連的情況下，深呼吸也有可能牽拉到肋間和腰部的肌肉，從而產生刺激，出現疼痛。第三、泌尿系統的結石，像輸尿管結石、腎結石等，如果吸氣也可以增加腹腔壓力，使結石、腎臟黏膜和輸尿管黏膜反復接觸，誘發疼痛的臨床表現，即使不吸氣，也會有腰部的疼痛、痙攣和緊張。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 9698次

• 深呼吸右側后背疼是怎么回事

  這種情況可見于以下方面，比如右側胸背部、肺部炎癥，如肺炎或者右側胸膜炎，甚至右側胸腔積液或右肺腫瘤，都可以引起深呼吸時胸廓改變導致的后背疼痛。還有背部疾病、胸壁疾病、肋間神經痛、帶狀皰疹也可以引起深呼吸時右側背部疼痛。另外心血管病變如心梗、心絞痛發作時可能引起向左側背部、肩部放射性疼痛，還有腹部臟器炎癥性病變，如膽結石、膽絞痛、膽管炎在急性發作時可以引起右側后背放射性疼痛，所以在右側后背放射性疼痛時要到醫院與醫生交流，外科醫生會根據疼痛部位、強弱特點、疼痛性質進行查體判斷和進一步的輔助檢查，輔助檢查可以進行彩超或CT來提示線索。

  

  01:48
  翟菊敏 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-08-05 5602次

• 深呼吸可以減肥
  注意以下情況：一，身心放松，維持體態，深呼吸好處多，除了減重，甚至還可以提出這套呼吸法。減肥方法，有減輕體重，提胸瘦腰翹臀，消蝴蝶袖，緩解肩膀僵硬，改善腰痛消除便秘的功效，其中一般深呼吸動作，基本概念是將腹部臀部收緊用力吸氣三秒，吐氣七秒，吐氣時將腹部越收越緊，一次各一分鐘，一天做五組，它提到是光基本的深呼吸動作就有減輕的效果，若有余裕則可以在這樣的基礎上增加健走，深呼吸減肥方法這是其一。二、深呼吸減肥動作卻有不少好處也可以適合所有年齡層，首先深呼吸能夠身心放松，深呼吸能夠抑制過度的亢奮的交感神經，暫時遠離高壓緊張的狀態，讓心靈沉靜，身體平衡，自然而然會產生好的荷爾蒙，久了就像每天習慣了慢跑馬拉松選手，一天不運動就會感覺全身不對勁，因此身體已經有一個習慣好的荷爾蒙，就會產生愉悅感，其次深呼吸動作有助于維持良好體態，利格運動健護中心教練經常囑咐大部分鍛煉的人，都希望的胸部變大腹部縮小，其實深呼吸動作就有這個功能，將胸腔打開鎖緊長期放松的腹腔，光做這個動作就能幫你把胸部挺起來，腹部縮進去，讓體態有所改變。
  語音時長 2:46”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2018-11-27 9054次

• 深呼吸可以減肥嗎
  深呼吸是可以幫助達到減肥的目的，正常呼吸如果幅度過大也有減肥的功效，而深呼吸或者是腹式呼吸都是可以減輕體重。主要是深呼吸可以消耗脂肪，深呼吸消耗脂肪中的氧氣含量增多，更多的能量從吃進來的食物中被分解出來供給生理活動，深呼吸具體減肥的一些功效如下：一、看似簡單的一些深呼吸動作所消耗比想象中大的很多，除了消耗熱量增加之外深呼吸還可以幫助人體吸入更多的氧氣，而氧氣是增加人體活性的主導物質。二、當血液中氧氣含量增多，更多的能量從吃進來的食物中被分解供給身體活動，這樣又可以消耗我們體內更多的能量阻止脂肪沉積。三、如果沒有過多的時間去運動，就有意識的加強呼吸本身，這樣連續活動很多次，時間要持續較長，可以很好的幫助新陳代謝，增強血液循環和脂肪燃燒。
  語音時長 2:00”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2019-01-17 14956次

• 深呼吸能減肥嗎
  深呼吸可以減肥，不過按專業角度來講是腹式呼吸法。腹式呼吸法很簡單，就是吸氣時肚皮漲起；呼氣時，肚皮縮緊。走路也可以練習的，只要平常走路和站立時，用力縮小腹，配合腹式呼吸，小腹肌肉就會變得緊實，就能達到瘦身減肥的功效。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-12-12 5603次

• 肺炎可以深呼吸嗎
  肺炎是由于細菌或其他微生物感染引起的疾病，可以有咳嗽發熱，呼吸困難等癥狀，需要積極治療這種情況，需要化驗血常規，并做個胸片檢查，積極用抗菌素靜脈滴注，控制感染，如果有缺氧的表現，可以深呼吸，配合吸氧。
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2019-01-03 3705次

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  蘇遠 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-25 308次

• 深呼吸可以減肥嗎
  深呼吸可以減肥，常做深呼吸能夠使心肺功能增加，提高身體的基礎代謝率，有助于消耗更多的熱量，而且深呼吸的同時還能夠吸收大量的氧氣，能夠增加身體的血液循環，促進身體的新陳代謝，對于減肥瘦身也是有一定的幫助作用。除了深呼吸減肥外，患者還可以通過控制飲食以及體育鍛煉來減肥，如飲食方面可以多吃一些蔬菜水果，可
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-20 722次