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減肥多久后體重定格

2020-10-06 2786次

病情描述:

減肥多久后體重定格

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

您好,根據(jù)您所描述的情況,這個減肥之后主要還是需要穩(wěn)定三個月左右的。
嗯,現(xiàn)在我已經(jīng)堅持兩個月了,然后體重沒有上漲,反而我還掉了兩斤,然后就是這個體重,能保持嗎?但是每天這么節(jié)食,減肥也挺痛苦的
減到標準體重后,我保持這個體重已經(jīng)兩個月了
這個應該是沒有問題的了啊,就算反彈的話,也就是兩三斤的問題,不會長得太胖。
謝謝醫(yī)生,但是我晚上也是不敢吃東西的,很餓的,晚上要怎樣吃呢
我怕吃了之后就會體重增加,就是我有一天就是多吃一點,然后我的體重就會增加2到3斤,
建議您少吃富含高蛋白的食物。
多吃點水果蔬菜
吃點牛肉,雞肉

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