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• 怎樣提高人體的新陳代謝

  提高人體的新陳代謝要從以下幾個方面做起：首先保證身體有充足的能量供應，由于代謝需要消耗能量，供應不足的時候代謝也會降低。提供能量的物質包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質，前面三種物質需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一種營養物質，而維生素和礦物質雖然不提供能量，但是在代謝過程中發揮著重要作用。第二方面要保證良好的生活方式，生活必須規律，盡可能早起、早睡，不要勞累、熬夜，身體才能夠有充沛的精力。第三方面就是適當的多飲水，水是參與多數的代謝過程，在缺水的情況下身體正常的代謝可能就會受到影響。第四方面就是積極的多運動，運動能夠幫助身體促進合成代謝，不僅可攝入足夠的能量，還可以通過運動將能量消耗，又能夠轉化為身體新的成分，這樣才能夠實現比較好的新陳代謝。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 6787次

• 老慢支可以用金水寶調理嗎

  老慢支是可以用金水寶調理的。金水寶具有補益肺腎、秘精益氣的功效。對于臨床上的慢性支氣管炎，支氣管擴張、哮喘，慢性腎炎、腎病綜合征等病，都有一定的療效。中醫認為肺為氣之主，肺主呼吸，如果肺虛，則氣攝納無力，會表現為久咳虛喘，神疲乏力。肺氣無力，無法助心行血，還會影響睡眠，導致神疲乏力。治療原則以補肺，益精氣為主。金水寶是從冬蟲夏草中分離篩選出來的菌株Cs-4應用現代生物發酵技術制成菌粉膠囊，功效成分與蟲草較為相似，對于老慢支可以控制咳痰喘癥狀，減少患者急性發作次數。在慢性支氣管炎緩解期和遷延期可單用金水寶膠囊來鞏固療效和預防復發。服用藥物的同時，平時也應注意保暖，避免感冒，忌煙酒，飲食清淡易消化，作息規律，加強運動，增加機體抗病能力。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-03-31 11444次

• 新陳代謝慢怎么調理快
  新陳代謝慢的患者臨床上建議多喝白開水，可以適量的攝入一些咖啡、茶葉等，新陳代謝慢的患者，應該多運動，多參加體育鍛煉，增加脂肪的燃燒，可以有效的提高新陳代謝。新陳代謝較慢的患者，在飲食上要少量多餐，多吃一些魚類，蝦類的食品，多吃一些營養且易消化的食物，避免進食辛辣、刺激性的食物。建議患者不要過度吸煙，飲酒，應合理飲食，適當的鍛煉，不要熬夜，注意休息，需要身心的結合，才能調理新陳代謝。
  語音時長 01:11”
  朱振國 副主任醫師鶴崗市人民醫院

  2021-02-06 3939次

• 痛風怎么調理新陳代謝
  首先來了解一下痛風的發病機制，是由于血當中的尿酸生成過多或者是排除障礙所導致的長期高尿酸血癥，進而出現的痛風。所以治療上在急性期過后要采用針對這兩個病因的治療，比如有一些藥物可以抑制尿酸的合成，也可以促進尿酸的排泄，一般中國人痛風的發病原因多是由于尿酸排泄異常導致的，所以應用比較多的就是促進尿酸排泄的藥物，比如苯溴馬隆等等。
  語音時長 1:04”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-19 6329次

• 新陳代謝慢怎么調理
  新陳代謝慢可能是年齡增長、運動量少、飲食不當、環境因素、甲狀腺功能減退等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療進行調理。1、年齡增長：隨著年齡的增長，機體各系統的功能也會減退，新陳代謝也會出現減慢，此種情況一般屬于正常的生理現象，不需要特殊治療。但是可以通過適當的增加運動進行改善，比如打太極、散步等
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-08-16 0次

• 新陳代謝慢的人怎么減肥
  我們都知道，如果身體心肝腎及血液循環在比較慢的情況下，對于減肥會有很大的影響。新陳代謝慢的人，如果要科學減肥，需要掌握如下3個辦法：一、多喝水，如果胃腸蠕動的比較慢，會影響到正常的新陳代謝，在多喝水的時候，要掌握好正確的方式，比如在晚上睡覺前不要再喝太多的水，可以選擇在飯前喝一點白開水，可以增加飽腹
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-04-08 21881次

• 怎樣調理新陳代謝慢
  飲食均衡，加強鍛煉
  陳群 主管藥師江西中醫藥大學附屬醫院

  2020-08-12 1300次

• 新陳代謝慢怎么辦
  你好，首先要加強體育運動。
  李建武 副主任醫師鶴壁市人民醫院

  2020-02-14 900次