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兩個月胖十斤瘦不下來

2021-03-19 1545次

病情描述:

兩個月胖十斤瘦不下來

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

你身高體重多少
為什么胖那么多
1.65 69
出去上了夜班,兩個月,回來時體重正常
過了一夜,體重就成了68了
正常體重132
那太奇怪了
體重秤有問題嗎
一夜變化這么多
體重秤應該沒有吧
那我現在的目的是減輕體重唄
也半個月沒吃早飯了
現在也沒胃口吃東西
按理不會增重的啊
那是出去吃飯吃多了?
現在就降體重吧
早飯要吃
不吃早飯不能減肥
嗯嗯
那早飯一般幾點吃
好的,謝謝醫生
關于運動方面,我該怎么做
建議最好九點之前吃完早飯
之前,不鍛煉但是體重不會變
如果沒有身體不適,運動可以慢跑快走 還可以跳有氧操
如果有不適,游泳不錯
你這個體重如果不是多吃了,有可能是作息改變后身體的反應
好好休息吧
沒有不適
下一個keep軟件
里面運動很多的
嗯嗯
嗯嗯
行動起來

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