問失眠多夢每次睡眠不超過兩個小時
2021-04-14 2207次
病情描述：
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失眠多夢怎么調理患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫生的建議服用一些鎮靜安神或養血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:21
郭俊杰
藥師妙手互聯網醫院
2021-12-22 1758次
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失眠多夢怎么調理？像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫的醫生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節胃腹這些方法，來進行治療。
01:29
熊會海
副主任醫師航天中心醫院
2018-10-31 11627次
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頭暈多夢睡眠不沉這種情況屬于失眠的范疇，失眠的定義很簡單，是指患者對自己的睡眠時間和睡眠質量不滿意，包括入睡困難、半夜醒來再次入睡困難、早醒、多夢、不解乏和睡眠感喪失等等。這種情況在中醫上主要是由于陽不入陰、陰陽失調所造成的，結合患者的情況，考慮應該是心血虧虛所造成的。這種情況屬于一種慢性病，所以，治療一定要慢慢來，這種頭痛的癥狀考慮和精神長期緊張有很大的關系，可以考慮用中醫辨證來進行治療，比如針灸治療配合中湯藥劑等等。平時要注意養成良好的生活習慣，至于多夢睡眠不佳，考慮存在脾虛。語音時長 1:38”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-01 1600次
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失眠每天睡兩個小時怎么辦在臨床上如果一個患者失眠，導致每天只能夠睡兩個小時，像這種情況是絕對不行的。因為一個成年人最少也要保持六個小時的高質量睡眠，這樣才能夠有充足的精力面對第二天的工作與生活。如果每天睡兩個小時，持續了一段時間，像這種情況建議首先要明確失眠的原因，比如說如果是不明原因的失眠，像這種情況那么只有在睡覺前適當的口服助眠的藥物，比如說可以在睡前口服一粒有右佐匹克隆來改善失眠癥狀。如果是由于焦慮抑郁情緒導致來的失眠，可以在白天適當的口服艾司西酞普蘭片抗焦慮治療，這樣也可以起到不錯的治療失眠的作用。語音時長 01:20”
戴軍
副主任醫師黃石市中心醫院
2018-10-22 15801次
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頭暈多夢睡眠不沉這種情況屬于失眠的范疇，失眠的定義很簡單，是指患者對自己的睡眠時間和睡眠質量不滿意，包括入睡困難、半夜醒來再次入睡困難、早醒、多夢、不解乏和睡眠感喪失等等。這種情況在中醫上主要是由于陽不入陰、陰陽失調所造成的，結合患者的情況，考慮應該是心血虧虛所造成的。這種情況屬于一種慢性病，所以，治療一定要慢慢來
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-25 144次
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失眠多夢睡眠淺怎么回事出現失眠，多夢，睡眠比較淺這種情況是屬于神經功能紊亂，導致神經功能紊亂的主要原因是與日常的生活方式有很大的關系，比如過度緊張，過度勞累，壓力過大這種情況頻繁的出現就會出現神經功能紊亂的現象。治療神經功能紊亂可以通過服用安神補腦液進行治療，在睡覺之前也可以服用谷維素來促進睡眠，在日常的生活里要保證有充
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-12-17 763次
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失眠多夢睡眠質量差多長時間了？
劉丹波
主治醫師深圳市羅湖區人民醫院
2020-03-26 2700次
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失眠多夢淺睡眠怎么辦多久時間了？有沒有用過什么藥？
林楠
主治醫師莆田學院附屬醫院
2020-08-06 1700次
