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腳扭傷腳背腫了怎么辦

如果出現了踝關節扭傷之后,足部的水腫的話,可以按照如下步驟來進行處理:

1、一定要制動休息,不要繼續再勉強活動,同時在局部使用一些固定的裝置,把踝關節固定起來,比如可以選擇彈力繃帶或者是護踝這樣的護具。

2、盡早的在局部使用冷敷,冷敷可以使用冰塊冷敷或者是持續的使用水龍頭來沖洗或者是使用涼水來泡腳,冷敷使用越早越好,在24小時之內可以使用3~4次,超過24小時之后,就可以使用熱敷或者是熱水燙腳了。

3、可以在局部涂抹一點兒扶他林軟膏或者是紅花油,配合口服一些尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉之類的藥物消炎、消腫。

4、夜間睡眠的時候,要使用枕頭把受傷的腳側下肢墊高一些,促進消腫。

5、經過這樣的處理,2~3天不能夠緩解要及時去骨科就診,明確有無骨折或者是一些韌帶的損傷。

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