一般情況下,一天1~3次大便是正常的,若是大便次數明顯增加或者減少,亦或者大便性狀發生改變,需要及時就醫。
每天排便的次數通常與個人的飲食習慣、生活方式等有關。如果有良好的排便習慣,每天定期排便,并且飲食比較健康,不存在挑食、偏食的情況,每天都能夠攝入一定量的膳食纖維、維生素等營養物質,每天排便的次數通常在1~3次,只要排便的次數在以上范圍內,并且大便的性狀沒有明顯的改變,沒有出現其他不適癥狀,都是正常的生理現象。
如果排便的次數比較少,說明存在便秘,需要及時調整飲食習慣,多吃蘋果、香蕉、菠菜等富含膳食纖維的食物。如果排便的次數比較多,并且出現大便不成形、黏液便等癥狀,可能提示存在腸炎、細菌性痢疾等疾病。
平時需要注意保持良好的飲食習慣,三餐定時定量,還需要注意腹部保暖,避免受涼。