下面是指陰道,一般生完孩子陰道松弛可以恢復到以前,但是恢復的時間因人而異。患者可以通過避免過度使用陰道、盆底肌肉鍛煉、手術治療。
1、避免過度使用陰道:
過度使用陰道可能導致陰道松弛的情況加重,因此建議避免過度使用陰道,并注意保持外陰清潔。
2、盆底肌肉鍛煉:
盆底肌肉鍛煉可以幫助加強盆底肌肉,從而有助于恢復下面松弛的情況。建議每天進行兩次盆底肌肉鍛煉,每次持續10-15分鐘。
3、手術治療:
上述方法無法治愈的陰道松弛,應根據陰道松弛的不同類型,選擇不同的手術方式治療,如切除陰道后壁黏膜的陰道緊縮術、會陰陳舊性裂傷的修補術等。
建議女性在日常生活中保持健康的生活習慣,如合理飲食、適當鍛煉、避免便秘等,以有助于減少下面松弛的情況。