概述：
早泄的自我治療。首先，調(diào)整好自己的情緒，避免不良情緒的產(chǎn)生，適度的緩解自己的壓力。其次，患者需要注意衛(wèi)生，勤洗澡，勤換洗內(nèi)衣。如果不注意衛(wèi)生，可能會(huì)引起泌尿系統(tǒng)疾病，加重早泄的癥狀。最后，患者需要進(jìn)行適度的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解癥狀。患者還需要進(jìn)行一些性生活的鍛煉，可以通過(guò)性感集中訓(xùn)練法，克服對(duì)性行為的錯(cuò)誤認(rèn)知，緩解癥狀。
對(duì)癥用藥建議：
在臨床上，對(duì)于早泄主要是使用藥物進(jìn)行治療。如果患者經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，就需要及時(shí)治療。想要暫時(shí)性的改善，可以選擇服用西藥，如果想要長(zhǎng)期慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片、六味地黃丸、知柏地黃丸等。
在臨床中，有很多患者就診時(shí)早泄癥狀已經(jīng)比較嚴(yán)重。這些患者多數(shù)因?yàn)楸苤M就醫(yī)，而延誤了早泄的治療。其后期恢復(fù)比較困難。所以，當(dāng)患者出現(xiàn)早泄癥狀時(shí)，一定不要拖延，需要及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診治療。
注意事項(xiàng)：
患者在日常生活中需要注意以下幾項(xiàng)：
一、患者需要注意衛(wèi)生，勤洗澡，多排尿，避免泌尿系統(tǒng)疾病，泌尿系統(tǒng)疾病可能會(huì)加重早泄癥狀。
二、患者需要多注意休息，規(guī)律作息，避免熬夜。
三、患者盡量避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩的食物，如辣椒、雪糕、肥肉等。這些食物均不利于疾病的恢復(fù)。
四、患者在平時(shí)可以多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，如打太極拳、練瑜伽等。
五、患者一定要糾正不良嗜好，如吸煙、酗酒、手淫等。
