頸椎病通常睡低枕頭比較好，如果存在頸椎病的問(wèn)題，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
頸椎病通常是長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、坐姿不正確等原因?qū)е碌模颊呷菀壮霈F(xiàn)疼痛、僵硬等不適癥狀。因此，選擇合適的枕頭對(duì)頸椎病尤為重要。如果枕頭過(guò)高，可能會(huì)導(dǎo)致頸部過(guò)度伸展，加重頸椎的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)時(shí)間使用還可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，不利于頸椎健康。
可以選擇高度大約為10厘米左右的枕頭，高度相當(dāng)于手握拳時(shí)，掌心到掌指關(guān)節(jié)的高度。同時(shí)還要注意材質(zhì)的選擇，建議不要選擇過(guò)軟或過(guò)硬的材質(zhì)，可以選擇能夠承托頭部重量，但是又沒(méi)有嚴(yán)重變形的枕頭，比如蕎麥皮枕頭、乳膠枕等。頸椎病患者在日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣，同時(shí)要保持正確的坐姿。
總結(jié)來(lái)說(shuō)，頸椎病患者選擇枕頭時(shí)應(yīng)以維持頸椎的生理曲度、提供足夠的支撐和舒適度為主要原則，避免過(guò)高的枕頭，選擇材質(zhì)舒適、形狀合適的枕頭，并考慮個(gè)人偏好。
