腹瀉的原因一般有肚子受涼、消化不良、食物過敏等。
1、肚子受涼:
如果晚上睡覺的時候沒有蓋好被子,肚子露在外面非常容易著涼引起腸胃功能紊亂,從而出現腹瀉癥狀。但一般來說因為肚子著涼引起腹瀉時,只要多喝一些溫開水或者紅糖姜水,就能很快好轉。
2、消化不良:
有些人腸胃功能差,在平時吃了一些油膩食物或者暴飲暴食之后就會出現消化不良性腹瀉。此外,精神壓力大時也會影響到腸胃功能,出現消化不良性腹瀉,在出現這種情況時只要注意調整飲食結構就會慢慢好起來。
3、食物過敏:
有些人體質比較敏感,吃了某些食物后會引起腸道過敏,也會出現腹瀉癥狀。比如有些人喝了純牛奶之后就會發生腹瀉,因此平時應該避免喝純牛奶,盡量用酸奶代替。