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拉肚子也就是腹瀉,如果是偶爾一兩次腹瀉一般是不會瘦的,如果是長期腹瀉,可能會出現營養不良和電解質紊亂的情況,也就有可能會瘦的。如果是想減肥,一般不建議采取這種方法變瘦,建議采用正確的科學的減肥方式來變瘦。

腹瀉是指排便習慣和糞便性狀發生變化,表現為排便次數增多,糞便量增加,不成形,稀溏或呈液狀,有時含有膿血或帶有未消化物及脂肪。出現腹瀉可以使用藥物進行治療,如蒙脫石散等。如果腹瀉比較嚴重,病程較長時患者應該立即前往醫院進行治療。

如果想要減肥的患者應盡量將動物性蛋白和脂肪含量多的食物安排在早餐和午餐,晚上以清淡為主。另外,還可通過改變生活方式、合理運動來達到減肥的目的。適當進行有氧運動,每天應保持至少30min的運動,每周至少鍛煉5天,可根據自身情況進行相應的調整。

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