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• 兒童一天需要多少鈣

  一般6個月以下的寶寶每天需要的鈣量為300毫克，1歲的時候大概需要400毫克，1~3歲大概需要600毫克，4歲以后需要800毫克，而到青春發育期的十一二歲需要1000毫克。因此隨著年齡增長，隨著生長發育的變化，對于鈣的需求是動態的。從新生兒開始一直到14歲，兒童在不斷的生長發育，身體在不斷的發生變化，從出生的體重3千克左右，一直長到青春期可能60、70千克，這個過程對于鈣的需要量是不同的。隨著年齡增長，體重增加，身高增加，對于鈣的需求也是在不斷的發生變化，因此鈣需求是不一樣的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-23 8178次

• 百合一天吃幾辦最好？

  百合的花瓣也是一種很好的食物，百合的花瓣營養豐富，有許多對人體有益的元素，有人會問了百合一天吃幾瓣最好?我們講正常人一天吃上二三十克的百合就可以了，百合是一種寒性的食物，不可以一次性吃太多，正常人一天食用20-30克左右是比較合適的，這樣才不會因為吃得過多而出現身體不適的情況。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-22 174434次

• 枸杞一天吃多少粒為宜
  要按照您服用枸杞的方式，因為枸杞很有很多的服用方式，比如說泡水，煲湯，泡酒，熬粥，還有有的人就直接干嚼，其實干嚼是最適合枸杞的一種服用方法。因為可以最大程度的使唾液和枸杞中的有效成分融合以后，吸收進入體內達到一個最大的藥效發揮的作用。干嚼一般是一天不超過十克枸杞，十克枸杞大小是中等大小的枸杞大概是35個，35個左右就可以，也不宜過多。因為過多以后可能會出現一些不良反應，雖然是藥食同源的藥物，也會有不良反應，比如說體質偏寒的，生活習慣偏愛避寒就暖的人群，枸杞直接干嚼以后，可能會有一些不良反應出現。枸杞藥物的性質是比較平和的，一般情況下藥食同源的劑量不超過它的一個最大的劑量，都是對身體比較有益的，因為它里面含有很多種的成分，比如說甜菜堿，多種維生素，氨基酸，鈣鐵等營養素，當然我們也知道鈣鐵等營養素或者是維生素能在體內也是保持一定的平衡，所以可以適量的少服一點枸杞就可以，不要超過一天10g這樣的一個劑量就可以。
  語音時長 01:43”
  黃蓓 主管藥師馬鞍山市中醫院

  2018-10-30 55440次

• 痛風一天吃多少枸杞
  痛風患者每天吃兩把枸杞，每一次五十到八十粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃。正常人每天只吃一次，一次五十到八十粒睡前吃。吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃，用水泡或者干咀嚼都可以，不要煮著吃，過了四十后都應該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會大大降低。
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  張永強 主任醫師北京醫院

  2018-11-20 13068次

• 枸杞壯陽嗎？一天吃多少粒最好？
  病情分析：壯陽的意思也就是補益腎陽，枸杞恰恰相反，枸杞是一個滋補肝腎之陰的藥物，并不是補益腎陽的藥物，因此陽虛的患者并不適合。枸杞用量建議參考臨床常規用量，對于枸杞用量的問題在臨床常規用量范圍之內，還是要根據口服枸杞過程中的反應看，如果說吃枸杞容易上火，盡量減少用量，或者不要服用。如果說口服過程中無明顯改善，可以加大用量，長期服用，根據臨床表現選擇用藥時間。意見建議：枸杞是滋補肝腎虧虛類藥物，無壯陽效果，如果說想通過其起到補益腎陽的作用，可以適當配伍巴戟天、淫羊藿、杜仲、川斷類藥物。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-05-26 2402次

• 枸杞一天吃多少粒為宜
  病情分析：適量即可，沒有特殊的規定。枸杞是一種中藥材，也是一種食物，適量的吃對人體有一定的好處，特別適合于肝腎陰虛的患者吃，適量的吃，對于肝腎陰虛有一定的輔助調理功效，能夠緩解肝腎陰虛導致的腰膝酸軟、眩暈耳鳴、眼干、眼屎多等癥狀。意見建議：介意任何藥物或食物都不能多吃，適量即可，多吃反而對身體不利，同時還要選擇適合自己體質的食物和藥物，才有助于身體健康。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-07-31 3602次

• 黑枸杞一天吃多少粒最好
  黑枸杞作為一味中藥，其日常攝入量需根據個體情況靈活調整。一般情況下，兒童每日宜食用5-16粒，正常成年人則建議每日攝入15-40粒。這一建議量是基于黑枸杞的平性味甘、歸肝腎肺經的特性，以及其補益肝腎、益精明目的功效而定的。對于兒童和身體虛弱
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-31 0次

• 黑枸杞一天喝多少合適
  黑枸杞一天喝20粒至40粒合適。黑枸杞既是一種食物，也具有藥用價值，從中醫角度講，黑枸杞具有清肺熱、鎮咳、消炎的功效。從營養角度講，黑枸杞中含有豐富的蛋白質、脂肪、游離氨基酸、糖分、微量元素、維生素A、維生素C、維生素B1等營養成分。每天喝20粒至40粒，能夠為身體補充營養，增加機體的能量，對身體健
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-02 0次