通常冬蟲夏草是否可以天天吃不能一概而論,一般在疾病治療階段可以天天吃,但是身體較為健康時不能天天能吃。
冬蟲夏草味甘,性平,歸肺、腎經。在有疾病需要治療時,例如肺腎兩虛,出現久咳虛喘、勞嗽咯血等癥狀,冬蟲夏草可起到補腎益肺、止血化痰等功效,此時在醫生的指導下可根據病情需要天天食用以達到治療效果。即使是在治療疾病期間食用,也需注意用量。過量食用可能會導致體內陰陽失衡,引起上火等不適癥狀。
但是對于身體較為健康者,人體陰陽處于相對平衡狀態,若天天食用冬蟲夏草,這種滋補的功效可能會打破人體原有的平衡。長期過量食用可能導致體內火氣過旺,出現口干、咽痛、煩躁等癥狀,反而損害身體健康。
在食用冬蟲夏草期間,應保持規律作息,避免熬夜,飲食宜清淡,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,如麻辣火鍋、肥肉、生魚片等,以免影響其滋補效果。