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一,大蒜大家都知道大蒜有殺菌的作用,除此之外打算還能降低人體內鉛的含量,幫助肝臟進行排毒,每天可以吃兩到三瓣大蒜,但腸胃不好的人,不宜多吃。

二,葡萄,多吃葡萄可補氣養血強心,帶走體內多余的垃圾,幫助肝臟排除一部分的毒素。

三,無花果,無花果的果實中含有大量的果膠,維生素,有機酸和多種酶,果實吸水膨脹后,能吸附多種化學物質,所以使用無花果后,能使腸道各種有害物質被吸附,迅速的排除體外,因此對肝臟解毒有很大的幫助作用。

四,胡蘿卜,胡蘿卜含有大量的果膠,可與人體內的汞結合,從而有效降低血液中汞離子的濃度,加速器排出,這樣肝臟排毒減輕不小的壓力。

最后是木耳,木耳中的膠質,可把殘留在人體消化系統內的灰塵雜質,還有些毒素,吸附集中起來排出體外,從而起到幫助肝臟清胃洗腸的作用。

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