患有肱骨大結(jié)節(jié)骨折的患者需要做到充分的功能鍛煉，以防止遺留肩關(guān)節(jié)長期的疼痛，或者是活動受限的情況。
肱骨大結(jié)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練方法
方大正主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)骨科
2019-04-159724次
概述：
鍛煉方法：
第一，在該類骨折的早期，患者的肩關(guān)節(jié)可能會被一些支具固定住。在此時要求患者練習(xí)手部的抓握鍛煉，也就是手部緩慢握拳，之后再緩慢的放松。持續(xù)反復(fù)的做這樣的活動，每天大概1400左右，通過這樣的活動能夠使肌肉收縮和舒張，進而有利于上肢的血液循環(huán)，加速消炎、消腫和骨折的愈合。
第二，在醫(yī)生去除掉肩關(guān)節(jié)的外固定裝置之后，首先要求患者練習(xí)一下涉及到肩關(guān)節(jié)的被動活動。也就是要求醫(yī)生或者是患者家屬幫助其被動的活動肩關(guān)節(jié)，以逐步的恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動度。
第三，在醫(yī)生確認安全的前提下，患者還要附加做一些主動的肩關(guān)節(jié)鍛煉。比如練習(xí)肩關(guān)節(jié)的外展，或者是上舉之類的。在骨折達到完全愈合之后，患者可以手持啞鈴練習(xí)肩關(guān)節(jié)外展。
第四，在醫(yī)生確認患者可以正常活動之后，患者可以根據(jù)自己的體力，酌情做一些俯臥撐或者是游泳之類的鍛煉。
注意事項：
第一，功能鍛煉的過程中，往往比較枯燥，尤其是前期尤為如此，患者一定要堅持鍛煉。
第二，在做肩關(guān)節(jié)的被動活動的過程中，可能會有一定的疼痛，但是只要醫(yī)生確認安全，那么患者一定要堅持做。
第三，如果疼痛難忍可以請醫(yī)生開一些止痛的藥物。
第四，在后期的一些鍛煉過程中，患者一定要量力而行。如果感覺到明顯的肩關(guān)節(jié)疼痛，或者是活動時的一些異響，患者要降低鍛煉強度，以免產(chǎn)生損傷。
以上內(nèi)容僅供參考
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02:07
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-01-07 58633次
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01:34
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-09-26 39345次
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程業(yè)海
主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-03-26 4091次
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程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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朱峰
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奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-25 3402次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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