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1、胃炎發(fā)生胃疼時(shí)，如果身邊沒有藥物，可以做下蹲動(dòng)作，雙手交叉抱住胃的地方，盡量上身靠向大腿，壓住胃部，這樣能暫時(shí)緩解胃疼。

2、胃疼時(shí)，最簡(jiǎn)單的做法，喝一杯溫開水，也能緩解胃疼，因?yàn)闇厮疀_淡胃酸，稀釋了胃液，所以疼痛就緩解了。

3、胃疼有時(shí)候是吃的太飽引起的不適，所以，有胃病的人，盡量不要進(jìn)食過飽，七分飽即可。

4、過度饑餓也能導(dǎo)致胃疼，所以，有胃病的人，要記得常備一些零食，有饑餓感時(shí)，就吃點(diǎn)零食。

在胃疼時(shí)，飲用一杯熱的純牛奶，胃疼癥狀也能有效緩解，因?yàn)榕Ｄ踢M(jìn)入胃內(nèi)后，會(huì)起到隔離胃酸的作用，牛奶能使胃壁與胃酸隔離開，減少接觸，從而能減少疼痛。

還有一種辦法，對(duì)于寒涼引起的胃部不適非常有效，就是熱敷胃部，溫?zé)岽碳ひ材芫徑馓弁矗牵疤崾且欢ㄒ艽_定是寒涼引起的胃部不適，對(duì)于由于胃潰瘍出血等引起的胃部不適，不可以熱敷胃部，會(huì)加重出血。

1、平時(shí)注意飲食，吃溫軟食物、容易消化的食物。

2、避免進(jìn)食寒涼食物，避免吃太多生硬的食物，比如水果類食物等，不要多吃。

3、避免吃過咸的食物，比如香腸、臘肉、火腿等，都是需要限制的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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