專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約8個）/天
慎食人群: 齲齒患者、高血糖患者
宜食原因: 楊梅中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且其中所含的維生素C具有抗氧化的效果，對于皮膚能夠起到保護(hù)作用，不僅不會影響激素臉的恢復(fù)，反而有助于加快激素臉恢復(fù)。
注意事項: 楊梅可以直接食用，但是不可以攝入過多，否則會增加胃腸負(fù)擔(dān)，影響胃腸健康。
正文:
激素臉患者可適量吃楊梅。
建議用量：150g（約8個）/天。
激素臉患者通常不可以吃辛辣刺激的食物，否則會對皮損部位造成刺激，從而影響病情恢復(fù)。楊梅中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且其中所含的維生素C具有抗氧化的效果，對于皮膚能夠起到保護(hù)作用，不僅不會影響激素臉的恢復(fù)，反而有助于加快激素臉恢復(fù)。
楊梅可以直接食用，但是不可以攝入過多，否則會增加胃腸負(fù)擔(dān)，影響胃腸健康。因為楊梅中含有多種酸性物質(zhì)，所以齲齒患者不宜攝入，否則會對牙釉質(zhì)造成損傷，使齲齒的情況加重。牙釉質(zhì)中含有的糖分也比較多，不建議高血糖患者攝入，以免加重病情。
激素臉患者要做好皮損部位的清潔以及護(hù)理，避免因清潔不當(dāng)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，有利于身體健康。
