在日常生活中可以適量的吃一些富含膳食纖維的食物以及含水量豐富的食物來(lái)軟化大便，常見(jiàn)的食物有玉米、南瓜、芹菜、西瓜、雪梨等。吃這些食物之后不僅能夠軟化大便，還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于大便的排出。
如果大便干結(jié)癥狀較為嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃潤(rùn)腸通便的中成藥，比如藍(lán)素雙仁潤(rùn)腸口服液。這種藥物中的火麻仁和郁李仁成分相結(jié)合，能夠起到潤(rùn)腸去燥的作用，其中的桑椹和蜂蜜還能夠調(diào)理腸道內(nèi)的環(huán)境，可以補(bǔ)中潤(rùn)燥。雙仁潤(rùn)腸口服液中的藥物成分皆為藥食同源，可以長(zhǎng)期服用，這種藥物不僅可以治療虛性便秘，對(duì)實(shí)性便秘也有作用。
實(shí)性便秘的患者，除了服用以上藥物以外，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服萬(wàn)通牛黃上清片、葵花三黃片等藥物治療，用藥之后能夠起到瀉火通便的作用，對(duì)治療實(shí)性便秘引起的大便燥結(jié)、排便困難等癥狀有幫助。患者在治療期間也應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，即便沒(méi)有便意，也應(yīng)去廁所蹲便，這樣能夠使大腦產(chǎn)生條件反射，有利于改善便秘癥狀。
如需用藥，或者想要了解更多專業(yè)的用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
