高血壓患者的飲食需要以清淡為主、及時補充優(yōu)質(zhì)蛋白、控制鈉的攝入、減少脂肪攝入、避免暴飲暴食等，如果高血壓的癥狀比較嚴重，應及時就醫(yī)治療。
1、以清淡為主：
高血壓患者可以適量的吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，能夠使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面，這些食物比較清淡，一般不會對身體造成刺激，適量的吃有利于血壓控制。
2、及時補充優(yōu)質(zhì)蛋白：
平時也可以適量的吃瘦肉、雞蛋、魚肉等食物，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，這種成分在人體中起著比較重要的作用，能夠輔助調(diào)節(jié)免疫力，適量的吃，一般不會導致血壓再次升高。
3、控制鈉的攝入：
盡量不要吃高鈉的食物，比如咸菜、咸鴨蛋、臘肉等，因為鈉攝入量過多會引起水鈉潴留，使血壓再次升高。平時減少吃這些食物，可以在一定程度上防止血壓升高。
4、減少脂肪攝入：
日常還要少吃高脂肪的食物，比如肥肉、炸雞、油條等，這些食物容易導致血管內(nèi)脂質(zhì)類物質(zhì)增多，這類物質(zhì)還會附著在血管壁上，影響血管的正常功能，不利于血壓控制。
5、避免暴飲暴食：
平時要定時定量就餐，避免一次性吃過多的食物，可以防止體重增長，對血壓控制有一定幫助。
高血壓患者還可以在醫(yī)生的指導下服用硝苯地平緩釋片、吲達帕胺片、卡托普利片等藥物治療，用藥期間不可以私自更改劑量，以免影響治療效果或?qū)е律眢w出現(xiàn)不良反應。
