喝太多咖啡是會引起女性骨質疏松的,因為咖啡中含有咖啡因,咖啡因是會抑制骨質的吸收的。因此建議平時要盡量少喝咖啡,多吃些含鈣量高的食物可以預防骨質疏松。
平時除了要盡量少喝咖啡外,還應該盡量少喝酒少吸煙,同時辛辣和刺激性的食物也要盡量少吃。保持良好的生活習慣,每天進行適當的運動來預防骨質疏松。
喝太多咖啡是會引起女性骨質疏松的,因為咖啡中含有咖啡因,咖啡因是會抑制骨質的吸收的。因此建議平時要盡量少喝咖啡,多吃些含鈣量高的食物可以預防骨質疏松。
平時除了要盡量少喝咖啡外,還應該盡量少喝酒少吸煙,同時辛辣和刺激性的食物也要盡量少吃。保持良好的生活習慣,每天進行適當的運動來預防骨質疏松。
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