腎虧一般指的是腎虛，男人腎虛可以通過改善飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、節(jié)制房事、推拿、口服藥物等方式治療，如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、改善飲食：
腎虛的發(fā)病原因通常與先天不足、精神因素、房事過多、工作勞累等因素有關(guān)，容易使患者出現(xiàn)容顏早衰、健忘、腰膝酸軟等癥狀，患病期間應(yīng)注意改善飲食，可以吃一些比較平和的食物，比如鴿子、牡蠣、堅(jiān)果等，有助于促進(jìn)恢復(fù)。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：
日常適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，可以選擇散步、打太極拳、游泳等，可促進(jìn)全身的氣血運(yùn)行，有利于病情恢復(fù)。
3、節(jié)制房事：
腎虛的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性生活，但是要避免過于頻繁，否則會(huì)進(jìn)一步損耗腎精而加重腎虛。
4、推拿：
醫(yī)生會(huì)沿著腎經(jīng)循行進(jìn)行按摩，可以起到舒筋通絡(luò)、運(yùn)行氣血、平衡陰陽的作用，改善腎虛引起的腰膝酸軟、四肢無力、頭暈耳鳴等癥狀。
5、口服藥物：
對于病情比較嚴(yán)重的患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用右歸丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物治療。
日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，不可以長時(shí)間熬夜，根據(jù)天氣的變化，及時(shí)添加衣物，防止受涼。
