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貧血頭暈吃巧克力有用嗎

貧血頭暈吃巧克力沒有多大用處的,貧血是一種特殊的營養缺乏病,主要有缺鐵性貧血和營養不良性貧血兩種,前者因缺鐵引起,后者的主要病因是維生素b12和葉酸的缺乏,以缺鐵性貧血最常見。

有人因為吃牛奶、雞蛋和巧克力認為它們可以補血,殊不知牛奶和雞蛋含蛋白質雖然豐富,但鐵的吸收率只有3%,巧克力的含量更低,所以貧血頭暈的人吃巧克力不會起到補鐵的作用,頭暈的癥狀也不會減輕。

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