正常人的心率一般是60~100次/分。若心率跳動不在正常范圍內,需要及時去醫院就診。
心率是人基本生命體征之一,也是人體心臟每分鐘搏動的次數。對心率跳動速度進行檢查能夠明確診斷是否患有心血管系統疾病,并且還能夠有效反映人體基本的生命狀態。正常人的心率一般是60~100次/分,若心率出現了小幅度的升高或降低現象,則考慮與運動后心率加快,深呼吸時心率減慢等因素有關。如果正常人在安靜、清醒的狀態下心率跳動速度超過100次/分,可判斷為指標偏高,考慮與高血壓性心臟病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、陣發性室上性心動過速等原因有關。
如果想要維護心率正常,在日常生活中應保持規律作息,保證充足的睡眠時間,避免長時間熬夜或過度勞累,同時還需要嚴格控制自身情緒,避免過于激動。