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雌激素低一般可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動、應(yīng)用藥物等方法調(diào)理。

1、飲食調(diào)理:飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖萍に刎S富的食物,比如堅(jiān)果、豆類、蜂蜜、木瓜等,有助于補(bǔ)充雌激素。

2、適當(dāng)運(yùn)動:當(dāng)存在雌激素低的情況時(shí),也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉,比如跑步、游泳、打乒乓球以及跳健身操等,有助于促進(jìn)雌激素的分泌,改善體內(nèi)激素平衡。

3、應(yīng)用藥物:如果通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動等方法仍不能夠很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片、己烯雌酚片等藥物治療。

除以上方法以外,還可以通過肌肉注射、靜脈點(diǎn)滴等方法補(bǔ)充雌激素,常用的藥物主要包括苯甲酸雌二醇注射液、黃體酮注射液等。用藥治療期間應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不可以過度勞累以及熬夜,同時(shí)避免喝濃茶、咖啡以及酒等刺激性飲品,以免影響到調(diào)理效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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