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便秘會引起長痘,便秘主要是大便干燥,難以排出,由于體內糞便長期滯留,有毒物質被重吸收入體內,就會引起長痘等現象,因此便秘會引起長痘。

對此需要進行如下處理:

第一,保持大便通暢,可以口服乳果糖口服溶液等促進糞便排出。

第二,避免辛辣、刺激、油膩食物,多吃新鮮蔬菜、水果,避免熬夜,作息規律,這些有助于便秘癥狀的改善。

如果便秘癥狀持續不改善,最好進一步做腸鏡檢查,明確腸道情況,防止是腸道腫瘤或者結腸息肉引起的便秘,如果是器質性原因引起的便秘,需要盡快進行處理。

堅持參加適當的體育鍛煉,有意培養良好的排便習慣,合理飲食,注意補充膳食纖維有助于預防便秘。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。

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