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概述:

失眠是常見疾病,嚴(yán)重影響人們的日常生活。治療失眠最好的中成藥物,要看病人情況,是什么原因引起的失眠癥狀,對因治療最有效果。

如果是因?yàn)樾募隆⑿幕乓鸬氖撸鄩簦⊥劝Y狀,建議口服牛磺酸粉,柏子養(yǎng)心丸朱砂安神丸等藥物進(jìn)行治療,效果不錯(cuò)。

如果病人是由于神經(jīng)衰弱,或者內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起的失眠,建議口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)節(jié)治療,效果肯定。

鑒于此,失眠治療用藥不能一概而論,只有對因治療,才是最佳治療。

相關(guān)知識(shí):

失眠問題解決,有很多辦法,常用的治療:生活干預(yù)治療,改變不良生活習(xí)慣,避免飲酒,熬夜,作息不規(guī)律,整夜打麻將,打游戲等活動(dòng)。規(guī)律生活,按時(shí)就寢,避免熬夜,適當(dāng)按摩頭部,足底,進(jìn)行針灸治療,熱水泡腳等措施,促進(jìn)睡眠。

也可以提供舒適的睡眠環(huán)境,溫濕度適宜,光線暗,適于睡眠,避免室內(nèi)溫度過熱,或者過涼,濕度過高,或者過低。同時(shí)蓋被要適當(dāng),避免蓋被過厚,或者過薄,只有病人感覺溫暖舒適,才能利于睡眠。

常識(shí):

一般不建議容易失眠的病人,在沒有睡意的情況下,上床睡覺,容易輾轉(zhuǎn)反側(cè),加重失眠癥狀。

如果躺在床上半小時(shí)沒有睡意,立即離開床,有了睡意再上床睡覺。

再者,睡覺之前不要看驚悚片,恐怖片,防止引起神經(jīng)過于興奮,導(dǎo)致失眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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