專家建議: 可適量喝
建議用量: 500ml（約2杯）/天
慎食人群: 便秘患者、對玫瑰花過敏者
宜食原因: 玫瑰花茶中含有豐富的維生素C、氨基酸以及鈣、鐵等礦物質，適量飲用可以補充體內所需要的營養，而且玫瑰花茶具有行氣的功效，可以調節人體的血液循環，促進經血的排出，緩解經期不適。
注意事項: 建議患者飯后一小時飲用，避免大量飲用，避免加重腎臟負擔，影響腎臟功能。
正文:
來月經的女性可適量喝玫瑰花茶。
建議用量：500ml（約2杯）/天。
來月經的女性會導致自身免疫力低下，需要及時補充水分，玫瑰花茶中含有豐富的維生素C、氨基酸以及鈣、鐵等礦物質，適量飲用可以補充體內所需要的營養，而且玫瑰花茶具有行氣的功效，可以調節人體的血液循環，促進經血的排出，緩解經期不適。
建議患者飯后一小時飲用，避免大量飲用，避免加重腎臟負擔，影響腎臟功能。由于玫瑰花茶具有收斂的作用，便秘患者不宜飲用，會導致患者病情加重，另外，對玫瑰花過敏者不宜飲用，避免引起過敏反應。
來月經的女性在日常生活中應注意規律作息，保證充足的休息，避免熬夜，還需要注意個人衛生，勤換衛生巾，保持外陰的清潔，根據天氣的變化及時添加衣物，防止受涼。
