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如何判斷自己是不是拇外翻

可以通過觀察第1腳趾尖與第2腳趾尖之間的距離判斷自己是不是有拇外翻的情況。

拇外翻就是指跖趾關節的拇趾向外側偏斜移位出現的一種骨骼畸形,有可能是遺傳因素造成的,也有可能是女性長期穿高跟鞋、先天足部結構異常造成的。如果拇外翻角小于20度,跖骨間角小于11度,說明只是輕度的拇外翻。如果拇外翻角在20度到40度之間,跖骨間角在11度到18度之間就屬于中度拇外翻,當拇外翻角大于40度,跖骨間角大于18度的時候,就是重度拇外翻。

如果是輕度的拇外翻,可以通過按摩、牽拉、佩戴合適支具的方式進行改善,也可以在醫生的指導下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑,如果保守治療無效,就需要通過手術的方式做進一步治療,比如軟組織手術、截骨術以及關節融合術。

平時要穿著前掌寬松的鞋子,以免出現拇外翻的情況。

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