血糖值為7.5mmol/L是否算高需依據(jù)具體情況來判斷。如果是空腹血糖，這一數(shù)值則偏高，因?yàn)檎Ｈ说目崭寡钦Ｖ祽?yīng)在3.9～6.1mmol/L之間。然而，若這是餐后1小時(shí)或餐后2小時(shí)的血糖值，則處于正常范圍內(nèi)，因?yàn)椴秃?小時(shí)血糖正常值范圍為6.7~11.1mmol/L，餐后2小時(shí)應(yīng)小于7.8mmol/L。
當(dāng)空腹血糖達(dá)到7.5mmol/L時(shí)，應(yīng)警惕可能的糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)，生活方式的調(diào)整至關(guān)重要。一方面應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高糖、高脂食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。另一方面，增加體育鍛煉，尤其是有氧運(yùn)動，能有效提高身體對胰島素的敏感性，幫助控制血糖。
若生活方式的調(diào)整無法將血糖控制在理想范圍內(nèi)，則可能需要藥物治療，常用的降糖藥物包括阿卡波糖、二甲雙胍等，這些藥物能夠幫助身體更有效地利用胰島素，從而降低血糖。
