快來月經體重增加可能是激素水平變化引起的,也可能是飲食因素導致。
1、激素水平變化:
快來月經前女性體內的雌激素水平會明顯增高,由于雌激素水平增高,可能會導致水鈉潴留,因此就會出現體重增加的現象,通常這種現象屬于生理變化,在月經過后可能就會自行恢復。
2、飲食因素:
來月經前如果食欲比較旺盛,攝入了大量的高熱量高脂肪的食物可能就會導致體重增加,這種情況可能會對身體健康造成不良影響,需要適當的控制飲食。
月經期間需要做好護理工作,保持自身的清潔衛生,勤換內褲,勤換衛生巾,衛生巾要使用正規廠家生產的,飲食方面避免攝入生冷、油膩以及辛辣刺激性的食物,比如冰激凌、油條、辣椒等,否則容易引起痛經,還可能會引起月經失調,另外月經期間還要避免發生性生活。