失眠是指入睡困難和睡眠維持困難所致的睡眠質量達不到正常生理需求，從而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的一種睡眠障礙性疾病，在我國，失眠的患病率是很高的，一般情況下失眠和心臟病關系并不大，但是如果夜間常常出現心悸，胸悶，氣短等心臟病的癥狀時，確實會影響睡眠。所以要首先檢查一下心臟，檢查一個24小時的動態心電圖，以了解在夜間心電圖的變化，如果在夜間有心律失常或心肌缺血的表現，那么首先要治療心臟的原始疾病問題，然后再對失眠進行治療。
心臟病失眠怎么辦
郭倩主治醫師
聊城市第二人民醫院神經內科
2019-01-187392次
概述：
對癥用藥建議：
如果檢查確定確實有心律失常或心臟缺血的問題，可以應用抗心律失常，改善心臟供血的藥物，通過改善心臟的不適來解決睡眠的問題，如果心臟并沒有明顯的問題，只是單純失眠并且已經嚴重影響了我們的學習和生活，那么首先要改善自己的生活習慣；如果改善生活習慣，睡眠質量還是不高，就需要通過藥物治療，常用的藥物是苯二氮卓類的藥物，這類藥物可以縮短入眠時間，減少覺醒時間，增加總睡眠時間，是一種安全性，耐受性較好的催眠藥，但是缺點就是可能會造成藥物依賴，停藥反跳或記憶力下降，但一般短期使用這類藥物，副作用是比較小的。
改善生活方式：
除了用藥物改善失眠，還應當改善自己的生活方式以助眠，盡量不要飲酒，減少飲茶和含有咖啡因的飲料，特別是在晚上，不要攝入這些飲品，會加重失眠；適當多做一些體育活動；可以進行一些睡眠行為的控制，比如不要在床上做一些與睡眠無關的事，睡前兩小時不要做劇烈的體育運動。
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