高血脂的病人忌吃高熱量，高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等。炒菜少放油、鹽，盡量選擇植物油。
可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果。同時(shí)也要注意適量運(yùn)動(dòng)，控制體重。上下班可以騎自行車(chē)代替開(kāi)車(chē)，晚上吃飯后不要立刻躺下或坐下，可以散散步，做做瑜伽。
高血脂的病人忌吃什么
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2024-11-22153次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
高血脂病人吃什么好高血脂的病人越來(lái)越多，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系，主要表現(xiàn)就是運(yùn)動(dòng)量太少，然后不愛(ài)活動(dòng)，體重太大，過(guò)度的肥胖等等。另外就是飲食習(xí)慣非常不好，大魚(yú)大肉使勁吃，不愛(ài)吃菜，不愛(ài)吃水果，這樣都是導(dǎo)致高血脂的人群，越來(lái)越多的原因，那么高血脂的人，吃什么好呢，這種正常的飲食，或者健康的飲食，對(duì)高血脂肯定是非常的重要的。那么主要是應(yīng)該吃一些，蔬菜、水果，這種低熱量、低脂肪、低膽固醇，而且是高纖維素、高蛋白的飲食，對(duì)高血脂的人是非常有幫助的。各種蔬菜、水果，都可以多吃一些，大魚(yú)大肉盡量少吃一些，那么含蛋白比較高，含脂肪比較少的食物可以吃一些，比如說(shuō)像海參，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?/div>
01:18
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 3666次
高血脂忌什么食物高血脂人越來(lái)越多，就是血液中的甘油三酯，膽固醇的水平升高了，我們叫做高血脂，長(zhǎng)期高血脂，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，也就是動(dòng)脈斑塊會(huì)形成，會(huì)導(dǎo)致心腦供血的不足，嚴(yán)重還可以導(dǎo)致心?；蛘吣X梗，所以高血脂是非常嚴(yán)重的，一個(gè)情況，應(yīng)該積極地控制，來(lái)預(yù)防心腦血管病。那么高血脂，和這種不健康的生活方式，肯定有很大的關(guān)系，那么什么是不健康的生活方式呢，也就是說(shuō)缺少運(yùn)動(dòng)，過(guò)度的肥胖，再有飲食過(guò)度的油膩等等，所以說(shuō)高血脂的人，應(yīng)該盡量地不要吃，過(guò)度油膩的飲食，包括不要吃大魚(yú)大肉，吃得太多，或者火鍋涮肉盡量少吃，或者說(shuō)是動(dòng)物內(nèi)臟不要吃，油炸的食物不要吃，再有就是不要過(guò)度的肥胖。
01:15
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 5692次
高血脂的病人忌吃什么患有高血脂的患者禁忌食用的食物主要包括像是肥肉這些含有脂肪特別豐富的食物以及油炸類的食物，例如油條等。具體的是可以分別羅列出來(lái)的，例如像是含有脂肪特別豐富的食物，比如像是動(dòng)物外皮、鴨皮、雞皮等，都是屬于禁忌食用的食物。而且不能吃動(dòng)物油，要選擇玉米油等進(jìn)行食用。對(duì)于油炸類的食物還需要注意的是，這類烹飪方式是禁忌患者使用的。適合高血脂患者進(jìn)行烹飪食物的方式主要是涼拌、蒸、煮等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-06 1259次
高血脂忌吃什么高血脂禁忌吃高脂肪的飲食，特別是油膩，煎炸的食物，各種肥肉，五花肉，火腿腸等等。得了血脂升高大多數(shù)是因?yàn)椴唤】档娘嬍沉?xí)慣以及運(yùn)動(dòng)減少所引起，所以要從改變生活方式入手。飲食方面除了限制高脂肪的飲食，還要限制每天進(jìn)食的總熱量，改變不良的飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食，吸煙酗酒。同時(shí)要多增加運(yùn)動(dòng)，推薦戶外有氧運(yùn)動(dòng)，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。還要進(jìn)一步查找有沒(méi)有引起血脂升高的其他疾病，比如糖尿病，甲狀腺功能減退，腎臟疾病等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-04-25 2392次
高血脂的病人忌吃什么病情分析：高血脂的病人忌吃高膽固醇、高脂肪的食物，如肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油、奶酪、油榨食品等，也要控制各種碳水化合物攝入的量，包括各種糖類食品以及淀粉類食品等。意見(jiàn)建議：高血脂的人在飲食當(dāng)中必須要注意清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)吃一些粗糧類食品，如小麥，燕麥，蕎麥，玉米等。平時(shí)還要注意積極的進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，把體重長(zhǎng)期控制在正常范圍，戒煙限酒。
陳添華
副主任醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-08-02 1304次
高血脂忌吃什么食物病情分析：高血脂忌吃動(dòng)物脂肪、腦子、內(nèi)臟以及魷魚(yú)等膽固醇含量高的食物。避免過(guò)多攝入禽蛋類食物、膨化食品以及油條、麻花、薯?xiàng)l等油炸食物。高血脂也忌吃奶油蛋糕、巧克力等熱量較高的食物。含酒精類的飲品也不宜過(guò)多飲用。意見(jiàn)建議：建議高血脂患者宜吃香菇、木耳、茄子等能夠降低了膽固醇的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，宜吃海魚(yú)、海帶、玉米等含膽固醇低的食物。同時(shí)保持規(guī)律生活，避免暴飲暴食，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-09-25 3302次
高血脂人忌吃什么東西高血脂的患者應(yīng)忌食油膩性大的食物，像豬肉、羊肉等。不要吃過(guò)于油膩性食物，不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟，如動(dòng)物的肝臟、腎臟等，建議患者不要吃過(guò)多的甜食、膨化食品和零食，這些食物都易引起膽固醇和血脂增高。血脂高的患者應(yīng)該多吃一些粗糧和含糖量低的水果，宜吃一
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-22 0次
膽結(jié)石并高血脂的人忌吃什么膽結(jié)石并高血脂的人一般忌吃炸雞、辣椒、醋酸潑尼松片等。1、炸雞：炸雞是一種比較常見(jiàn)的食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等，如果患者擅自吃這種食物，可能會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，影響病情恢復(fù)，病情控制不住還可能會(huì)持續(xù)發(fā)展，對(duì)身體健康產(chǎn)生不利影響。2、辣椒
王東
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-05-18 0次
健康自測(cè)
健康自測(cè)大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)
醫(yī)院資訊
