女性在備孕期間是不適合游泳的，因為游泳池中可能含有細菌，容易造成感染。想要鍛煉，可通過打太極拳，散步，做瑜伽等運動方式。另外在備孕期間，女性也要保證充足的睡眠，不能過度勞累。
在備孕期間，建議女性養成良好的生活習慣，早睡早起，不熬夜。同時也要注意氣候的變化，做好防寒保暖的工作，避免著涼。
備孕適合游泳嗎
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
2025-03-07201次
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孕期備孕還可以愛美嗎備孕或者說懷孕期間，能化妝，但是有注意的幾點：第一，就是化妝的時候，化淡妝，妝不要太濃，香水也不要太濃。第二，就是用的東西，稍微偏有機化一點，就是甄選一些好的化妝品，別用劣質的化妝品，相對它里邊含的有害物質多，這時候對產生的影響會大一些，包括染發。染發的時候，如果實在擔心，可以挑染，不是染發就全染成黃色，挑幾根染成黃色，對你的影響就相對小得多。所以總體來看，就是孕期所有的，不光是化妝、染發，還有上指甲油，包括遇到的甲醛，或者其他的致畸率大概在1.3%左右，所以相對也沒有那么高。尤其是淡妝這種裸色，或者用的是偏生物一樣的顏料，相對的影響就沒有那么大。
02:37
吳龍
主治醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院
2019-06-06 5504次
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備孕可以填充脂肪嗎通常醫生的建議就是在備孕期間盡量的不要做任何的手術，包括脂肪填充，包括所有的醫美項目。主要是有幾個原因：第一，備孕階段要讓身體保持最好的狀態，加強營養、鍛煉，讓身體健康，這時才可以有最好的狀態來生寶寶。第二，在備孕的時候如果做了脂肪填充，在懷孕期間體重一定會長的，所有的脂肪類手術最忌諱的就是體重變化比較大。如果做了面部的脂肪填充，比如填充了太陽穴，填充了額頭，懷孕的時候體重一定會長，填充脂肪的部位長胖也會相對更加明顯，會比原來胖的要更厲害一些，所以在備孕期間，盡量的不要選擇做脂肪類的手術。
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-08-28 1575次
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備孕適合游泳嗎備孕期間是適合游泳的，因為游泳是一種非常好的運動方式，生活中有很多人喜歡游泳這種運動，它不僅可以鍛煉身體，也是一種有氧運動，促進人體的血液循環。人體在備孕的階段，往往注意對身體素質的增強，在日常生活中往往會選擇一些運動項目，來增強身體的體質。游泳對備孕的女性是很有好處，游泳不僅是一種相當好的有氧運動，而且能增強體魄，調節神經系統的功能，促進血液循環，減少緊張的情緒，并且能夠預防腰背部疼痛，下肢浮腫等一些孕期的問題。但是如果女性有習慣性的流產史，高齡的備孕，最好不要游泳。語音時長 01:20”
王璐
主治醫師江西省婦幼保健院
2020-04-07 6371次
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備孕排卵期能游泳嗎如果備孕的女性，在排卵期是不建議游泳的。因為游泳館是一個公共場所，里面物質很多，如果有些人有腳氣，或者有婦科炎癥，自己在游泳的時候，也會受到病毒或者細菌的入侵，出現婦科炎癥，這樣對懷孕是非常不利的。所以在備孕期排卵期是不建議游泳的。平時在備孕期也不要做劇烈運動，不要做重體力勞動，平時飲食要多吃有營養的食物，不要吃辛辣刺激寒涼的食物，也要作息規律，平時可以做一些比較輕微的活動，比如散步，慢跑等，這樣能夠促進血液循環，幫助懷孕著床，對懷孕是有利的。語音時長 01:21”
梁芳
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-04-08 4797次
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備孕適合游泳嗎病情分析：女性在備孕期間通常都適合游泳，這是因為游泳可以很好的鍛煉女性的身體，還能夠使女性的心情放松，所以就有利于排卵，而且對備孕懷孕也有一定的好處。意見建議：其實對于備孕期間的女性，不但建議可以正常游泳，還可以正常跑步鍛煉身體，也可以打乒乓球、羽毛球，同時還建議要提前服用葉酸。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-06-23 2705次
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備孕排卵期能游泳嗎病情分析：女性在備孕排卵期的時候，通常是可以游泳，這是因為游泳并不會影響卵子的質量，也不會影響卵子和精子的正常結合，更不會影響受精卵在宮腔內的著床生長。意見建議：一般建議女性在備孕期間都可以做常規的運動，不但可以游泳，還可以適當跑步鍛煉身體并放松心情，而且在懷孕前三個月要提前服用葉酸。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-06-24 1502次
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女性備孕適合哪些運動女性在備孕期間是可以做一些適當的運動的，原則上運動不要過于劇烈就可以了，比如可以快走，慢跑，游泳，瑜伽，這些運動都是可以的，都是適合備孕的。另外，女性在備孕期間也要保證營養的充足以及均衡，可以多吃一些富含蛋白質的飲食，比如瘦肉，牛奶，雞蛋。再就是備孕前3個月就可以開始口服葉酸，口服葉酸可以有效降低胎
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-16 843次
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女性備孕適合哪些運動備孕期間，女性適合進行低強度、非劇烈的運動，以增強身體素質，為懷孕打下良好基礎。通常可選擇散步、瑜伽、游泳、健身操等運動。1、散步：散步是最簡單、最安全的運動方式，能夠提升心肺功能，促進血液循環，對備孕十分有益。2、瑜伽：瑜伽能夠幫助調節呼
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-19 0次
