一，可以吃枸杞，山藥。排毒養肝首先就是要健脾養胃，而山藥則是健脾養胃的首選食物，枸杞具有非常良好的養肝功能，兩者一塊食用美味營養，排毒養肝又養胃，還能降三高。二，南瓜，南瓜性溫，具有非常好的潤肺養肝，增強肝腎的功能，還能補中益氣、美容養顏、利尿排毒、解毒止渴的功效，還能降低血脂和血糖。三，烏梅，在中醫里面酸入肝，平時多吃一些酸性的食物可以養肝護肝，比如烏梅不僅能夠和肝氣，還能夠養肝血，平時適量的吃一些烏梅可以幫助肝臟解毒，有效提高肝功能。不過因烏梅比較酸，因此吃完了要刷牙漱口，這樣才不會影響牙齒的健康。四，蜂蜜，蜂蜜里面含有豐富的葡萄糖，能夠有效的排毒，解肝毒，可以很好的幫助肝臟再生修復。不過一定要用溫水沖泡，絕對不可以用熱水，否則會破壞蜂蜜的營養，并且一般喝蜂蜜要選擇早晨空腹或者晚上睡覺前。
護肝吃什么
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2022-06-2077023次
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喝酒前吃什么可以護肝喝酒已成為商務應酬、親人拜訪、節日聚會不可缺少的一部分，飲酒過多會給肝臟帶來極大傷害，長期飲酒還可能會造成酒精性肝硬化，轉氨酶增高等情況，所以喝酒的人要特別注意保肝護肝，想要保護肝臟可以在喝酒之前吃點食物，或是使用解酒藥進行護肝。喝酒之前可以吃一些豆制品以及大豆，可以為肝臟提供優質蛋白，對肝臟修復非常有益；也可以在喝酒前喝點牛奶、蜂蜜水或是飲用鮮桔汁等，既可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一個保護層，也可使進入血液的酒精濃度降低，降低對肝臟的損傷；也可以在喝酒前30分鐘服用舒邦L-半胱氨酸膠囊，它可以加強體內酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護肝臟。如果本身就伴有肝臟功能的損傷，也可以口服護肝片等保肝護肝的藥物，如果不放心可以做個肝功能的檢查；想要有效保護肝臟，還應從源頭上控制，少飲酒、不勸酒，同時注意生活的規律和合理飲食。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:32
王東
主任醫師北京大學人民醫院
2021-08-24 41863次
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怎樣養肝護肝想要養肝護肝，首先注意營養適量和均衡，全面攝取身體所需的營養素，加強蛋白質、維生素、礦物質的攝入，日常生活中注意多吃一些養肝護肝的食物，為健康的肝臟打下堅實的基礎。同時注意肝臟的相關檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項目，根據檢查結果，遵醫囑服用養肝護肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補充劑，因為藥物通過肝臟排泄會增加肝臟的負擔。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應酬，應“適度飲酒”，也可服用解酒產品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強體內酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫講易怒傷肝，所以平時不要生氣、發怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:36
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-07-16 16901次
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護肝吃什么一，可以吃枸杞，山藥。排毒養肝首先就是要健脾養胃，而山藥則是健脾養胃的首選食物，枸杞具有非常良好的養肝功能，兩者一塊食用美味營養，排毒養肝又養胃，還能降三高。二，南瓜，南瓜性溫，具有非常好的潤肺養肝，增強肝腎的功能，還能補中益氣、美容養顏、利尿排毒、解毒止渴的功效，還能降低血脂和血糖。三，烏梅，在中醫里面酸入肝，平時多吃一些酸性的食物可以養肝護肝，比如烏梅不僅能夠和肝氣，還能夠養肝血，平時適量的吃一些烏梅可以幫助肝臟解毒，有效提高肝功能。不過因烏梅比較酸，因此吃完了要刷牙漱口，這樣才不會影響牙齒的健康。四，蜂蜜，蜂蜜里面含有豐富的葡萄糖，能夠有效的排毒，解肝毒，可以很好的幫助肝臟再生修復。不過一定要用溫水沖泡，絕對不可以用熱水，否則會破壞蜂蜜的營養，并且一般喝蜂蜜要選擇早晨空腹或者晚上睡覺前。語音時長 1:53”
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-03 36291次
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吃什么護肝一般情況下，像燕麥、玉米、胡蘿卜、山楂、無花果，這些食物都有助于保肝護肝的作用。但是對于具體不同的肝疾病的患者，飲食上還應該要注意區分開來，盡量以清淡為主，這是肯定沒有毛病的，然后注意多吃富含優質蛋白的食物，像魚、蝦以及瘦肉，還有雞蛋、牛奶等，同時還應該要吃富含各種維生素以及纖維素的食物，能夠增加腸胃的蠕動，幫助消化和吸收。像慢性肝炎的患者，要禁食高蛋白、高維生素的食物，以免形成脂肪肝。然后在治療同時還應該注意不抽煙、不喝酒，像油膩、油炸的食物等都不要吃，還有糕點、甜點等也不要吃，以免防止形成肝性的腦病。語音時長 01:15”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-03-23 17458次
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護肝吃什么病情分析：護肝可以吃一些護肝藥物，如甘草酸類、五味子類、水飛薊素類護肝藥物。飲食上可以適當多吃些枸杞、山藥、南瓜等，可以潤肺養肝。意見建議：建議肝功能異常的患者定期去醫院監測肝功能變化，及時采取藥物等其它有針對性的治療。平時注意養成良好的飲食習慣，如規律清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，避免過度進食高脂肪類、高膽固醇類食物，戒煙戒酒等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2020-10-21 2602次
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吃什么養肝護肝如果是想要護肝的話是可以吃蜂蜜泡蒜，蜂蜜中所含的礦物質及糖分和大蒜的營養成分結合起來，會有增強肝臟的功能，大蒜屬于辛辣刺激性的食物，會刺激胃粘膜，吃過會引起口干，而蜂蜜具有健脾和胃養陰的作用，因此吃蜂蜜能夠更好的保護胃黏膜。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-02 4602次
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吃什么護肝養肝如果肝臟不好可以多吃一些韭菜、豬肝湯，韭菜性溫辛香，春天吃最能助益陽氣，配豬肝可以補血，適用于肝病、夜盲癥、便秘的患者。另外，還可以多喝黑米粥，黑米性平，含有十多種氨基酸以及多種維生素，能夠養肝補腎，春季的時候食用最佳。另外，這個粥還可用于肝腎、陽虛或者是陰虛，婦女產后體虛等。另外，還可以多吃一些紅
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-06-20 989次
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吃什么養肝護肝經常吃些荔枝是有強肝健胰作用的，對于肝臟功能不全的人來說，是有滋補的功效。因此若是肝臟功能有受損的人，平時可以吃些荔枝，來增強肝臟的功能。檸檬，相信大家都是比較熟悉，它是屬于一種天然的草本植物，適量的使用具有很好的養肝健脾，防毒解毒等功效，并且使用后還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效。同
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-06-20 183次
