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脂肪肝的自然療法通常包括避免食用油膩的食物、規(guī)律作息、戒煙戒酒、適當運動等。

1、避免食用油膩的食物:

脂肪肝的患者在日常飲食中應當注意清淡飲食,避免食用過于油膩的食物,比如肥肉、炸雞、油條等,以免加重肝臟的負擔,不利于病情的恢復。

2、規(guī)律作息:

日常生活中還應當養(yǎng)成良好的作息習慣,保證充足的睡眠時間,避免熬夜,有利于肝臟功能的恢復。

3、戒煙戒酒:

煙草中的焦油、尼古丁,酒中的酒精,都會經過肝臟分解代謝,加重肝臟的負擔,所以脂肪肝的患者還應當戒煙戒酒,有利于身體的健康。

4、適當運動:

患者還應當在日常生活中注意適當的增加運動,能夠消耗體內的脂肪和熱量,減少脂肪在肝臟內囤積,可以避免病情持續(xù)惡化。

除此之外,還包括避免食用高鹽的食物、低鹽飲食、適當多喝水等方法進行改善。患者除了可以通過自然療法改善病情,在醫(yī)生的指導下服用瑞舒伐他汀鈣片、雙環(huán)醇片、谷胱甘肽片等藥物進行治療,可以有利于病情的恢復。

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