小孩吵夜考慮指的是小孩夜間睡眠不安,小孩夜間睡眠不安改善方法要根據原因來決定,一般常見于睡眠環境差、腹痛、缺鈣等原因導致,一般可通過改善睡眠環境、 應用藥物等方式來改善。
1、睡眠環境差:
如果小孩所處的睡眠環境過于嘈雜,或者是燈光太亮,均有可能會影響到小孩的正常睡眠,在嚴重睡眠不足的情況下會導致小孩因過度困乏而出現哭鬧,睡不踏實等現象,這種情況可以通過改善睡眠環境來緩解。
2、腹痛:
如果小孩在夜間睡覺過程當中,腹部保暖措施不到位,很容易造成腹部受涼引起腸胃痙攣而產生腹部疼痛的癥狀,因腹部疼痛明顯造成身體的不適,小孩也有可能睡不好覺,可以通過加強腹部保暖或者是做腹部熱敷來緩解。
3、缺鈣:
如果小孩平時存在挑食偏食的情況,很容易造成營養元素的攝入不足,尤其是當鈣元素缺乏時,可造成神經性厚度增高,進一步可出現多汗,睡眠質量差、易驚醒,可通過醫生指導應用碳酸鈣D3顆粒、維生素AD滴劑、乳酸鈣顆粒等藥物改善。
除以上常見情況,小孩夜里睡眠不踏實還可見于呼吸道感染、胃腸功能紊亂等原因,需要根據個人情況對癥處理。