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月經(jīng)期吃紅棗好嗎

月經(jīng)期吃紅棗一般較好,月經(jīng)期吃紅棗可以起到補血的作用,但是在吃的時候一定要適量,如果過量飲食用可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃部不適。

月經(jīng)是每個成熟女性正常的生理周期,月經(jīng)期間的女性可以適當?shù)某砸恍┭a血類的食物,比如紅棗、枸杞、花生等,對月經(jīng)期間的女性有一定的好處。由于紅棗中含有一定量的鐵元素以及維生素C,維生素C能夠促進鐵元素的吸收,每天適當?shù)某砸恍┘t棗,可以補充身體所需的鐵元素起到補血的作用,月經(jīng)期間的女性適當?shù)某砸恍┘t棗,還能夠起到養(yǎng)血安神、促進睡眠的作用,所以月經(jīng)期間吃紅棗一般較好。

紅棗雖好但是在吃的時候一定要適量,如果過量食用可能引起患者出現(xiàn)胃部不適,導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃脹的情況,如果患者吃了過多的紅棗引起了胃脹,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服多潘立酮片、健胃消食片等藥物治療。

患者在月經(jīng)期間禁止吃寒涼的食物,比如冰淇淋、冷飲等,以免引起患者出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。

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