有些女生在經(jīng)期到來的時候，經(jīng)常的會有拉肚子的情況，她們只認為是自己倒霉為什么一到了經(jīng)期就會拉肚子，還覺得這是跟別人痛經(jīng)差不多的情況。其實當經(jīng)期拉肚子的情況出現(xiàn)，就需要分外的關注自己的身體健康狀況，因為拉肚子的原因是由于身體的氣血不足，而經(jīng)期拉肚子是由于經(jīng)期的時候花費了身體太多的氣血，然后身體就會通過在另一個部位調(diào)節(jié)一定的氣血，來補充另一個部位，這就會導致經(jīng)常的拉肚子。
既然知道經(jīng)常拉肚子是由于氣血不足導致，我們該如何補充失去的氣血，首先需要多吃一些補充氣血的食物，比如說紅棗、桂圓、紅糖水等對女性的生理期也有好處的食物，而且一定不能喝冷飲，也不能夠吃涼性的食物，避免對身體產(chǎn)生別的傷害，并且最好在每天晚上都可以做到用熱水泡腳，促進全身血液的循環(huán)，從而補充到身體所缺失的氣血，避免頻繁的洗頭。
女性在生理期一定要格外關注自己的身體，首先在生理期間最好不要洗頭發(fā)，可以在感覺自己要經(jīng)期來的時候前幾天先把頭發(fā)洗好，然后在經(jīng)期的頭兩天就不要洗頭發(fā)，等到差不多快過去了之后再洗，做好清潔工作，還有就是要做好保暖工作，平時在家的時候要少吹冷氣，要注意對身體的保暖。
