甲減是指甲狀腺功能減退，甲狀腺功能減退患者通常要注意保持心情舒暢、適當(dāng)運動、加強營養(yǎng)、規(guī)律作息、規(guī)范用藥等。如有異常，還需要及時就醫(yī)。
1、保持心情舒暢：
甲狀腺功能減退主要是甲狀腺破壞或碘攝入過量等原因所導(dǎo)致，患者會出現(xiàn)行動遲緩、體重增加等癥狀。患病后可能會產(chǎn)生焦慮不安的情緒，所以平時要做好心態(tài)調(diào)整，建議保持心情舒暢，積極做好護理。
2、適當(dāng)運動：
如果患者病情穩(wěn)定，也可以適當(dāng)進行運動鍛煉，比如慢跑、瑜伽、騎自行車等，有助于增強體質(zhì)，幫助病情恢復(fù)。
3、加強營養(yǎng)：
飲食上也需要做好調(diào)整，可以適當(dāng)進食含高蛋白、高維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、西紅柿等，不宜過多進食含碘元素豐富的食物，比如螃蟹、蝦米、海帶等，以免加重病情。
4、規(guī)律作息：
建議患者保持規(guī)律作息，早睡早起，不要長時間熬夜，以免導(dǎo)致抵抗力下降，加重病情。
5、規(guī)范用藥：
平日生活中，患者也需要遵從醫(yī)囑規(guī)范應(yīng)用藥物，常見的藥物包括醋酸潑尼松片、左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等，患者不要擅自更改藥物劑量，以免影響治療效果。
患者需要遵從醫(yī)囑定期復(fù)查，及時了解自身病情變化。
